Vad är den försvagade jordgubbdieten, hur görs den? Gå ner i vikt genom att äta jordgubbar

Vi har undersökt sätt att gå ner i vikt med jordgubbsfrukt, som har en tron ​​i sitt hjärta och lukt. Du kan förbereda jordgubben, som är en av sommarsäsongens lättaste och läckraste smaker, som en detox i ditt hem och konsumera det i kosten. Så hur förbereder jag hemlagad diet jordgubbsvattentox? Vad finns på jordgubbets dietlista? Här är konsumtionen av jordgubbar i kosten...

Jordgubbe, en av de mest läckra och vackraste frukterna på sommaren, är en av de frukter som konsumeras av nästan alla. Jordgubbe, som används för att rena kroppen från skadliga gifter, är en näringskälla med högt näringsvärde och rikt på vitaminer och antioxidanter. Lätt frukt och grönsaker, som föredras mer under sommarmånaderna jämfört med andra månader, ger hälsosam kost samtidigt som de hjälper till att försvagas. Så hur går man ner i vikt genom att äta jordgubbar? jordgubbar diethur gör jag det? Tips för att gå ner i vikt med jordgubbsdetox ...

KLICKA LÄS: TÄCKER GULDT STRABBERT OCH Citron Vattnet?

Det sötaste sättet att ge vikt: STRAWBERRY DETOX

Ingredienser:

5 jordgubbar

1 palm färsk mynta

3 citronskivor

1 liter vatten

BEREDNING:

Det är nödvändigt att förbereda alkaliskt vatten över natten för att växt extrakten i jordgubben ska kunna kombineras med vatten. Innan du sover på natten, överför ovan nämnda ingredienser till kannan och lägg blandningen i kylen. Du kan konsumera det nästa dag. (Personer med kolit och irritabelt tarmsyndrom bör inte konsumera)

Njut av din måltid ...

KLICKA LÄS: DE MEST DELICIOUS SMOOTHIE FÅR ATT GE VÄG.

FÖR GOTTJÄRKEN VÄGT?

Jordgubbar har bara 32 kalorier i 100 gram jordgubbar, och är en av de perfekta frukterna med lågt kaloriinnehåll och högt näringsvärde. Frukt som har en stor andel av organens funktion i kroppen regelbundet är mer populära under sommarmånaderna. Vi kan lista viktförlusteffekter av jordgubbar, som är en av de dietfrukter som föredras av de som vill bli av med sin övervikt, enligt följande:

- Det är mycket effektivt för att påskynda ämnesomsättningen. (Blötlägg jordgubbbladet i vattnet en natt i förväg)

- Det hjälper kroppen att bränna, inte fettlagring.

Användbara antioxidanter ger kroppen olika fördelar.

- Det gör det lättare att gå ner i vikt med en hälsosam kost.

KLICKA LÄS: GÖR STRABBERRY PREGNANCY?

4 dagar STRAWBERRY DIET LISTA

1. DAG

FRUKOST

Blanda en sked honung, grönt äpple, ett glas magert kefir och ett glas jordgubbar i alla kotletter och sallad

LUNCH

Jordgubbsallad: 1 kopp jordgubbar, två färska gurkor, 50 gram, halva citronsaft nypressad kokt kyckling, en valnöt, alla gröna, 1 tesked vegetabilisk olja

KVÄLL

Jordgubbsallad: 100 gram potatis, lite lök, en kopp jordgubbar, mager ost, halv citron yoghurt, nypressad juice, en halv kopp 50 g.

dag 2

FRUKOST

1 kopp jordgubbar, en liten bit rågbröd, yoghurt med låg fetthalt

LUNCH

Tre pannkakor med jordgubbar (inget socker fyllt)

KVÄLL

Kålsallad med jordgubbar: Färsk kål, 100 gram jordgubbar och en tesked vegetabilisk olja

dag 3

FRUKOST

1 kopp jordgubbar, en liten skiva rågbröd

LUNCH

200 g melon, en kopp jordgubbar, en halv banan

KVÄLL

Sallad: 70 g potatis, 70 g morötter, 70 g kål

Jordgubbe i en kopp före sängen

dag 4

FRUKOST

En kopp jordgubbar, 50 g hård ost

LUNCH

Sallad: Ett glas jordgubbar, små lökar, 100 gram fisk, salladsblad, en tesked vegetabilisk olja

KVÄLL

Kålsallad med jordgubbar: Färsk kål, 100 gram jordgubbar och en tesked vegetabilisk olja.

RELATERADE NYHETERGår det att äta banan gå i vikt eller försvaga det? Hur många kalorier i en banan?