Som barn blir den lilla sovhytten fet!

Forskare i USA har avslöjat att regelbunden sömntid kan förhindra att barn blir överviktiga.

Cirka 11 000 forskare från Ohio State University födda mellan 2000 och 2002 När han undersöker den brittiska pojkens vanor, hans dagliga rutiner, humör och vikt hittade obligation. Denna forskning är tidigt barnDen första studien för att undersöka den potentiella relationen mellan barndomsrutiner och viktproblem.
Forskare inom ramen för forskningen, dagliga rutiner för treåriga barn utvärderades: Regelbunden sömn tid,regelbundna måltider och föräldrar att titta på TV eller video i upp till en timme om dagen att tillåta.

Fet varelse riskjag ökar

Dessa tre situationer nervös eller upphetsad Det var förknippat med emotionell självkontroll, vilket är ett mått på vad det har blivit. Enligt studien, barn med mindre känslomässig reglering under de kommande åren han var mer benägna att vara överviktig. Dr. Sarah Anderson "Vi fann att barn som hade svårigheter i känsleshantering vid tre års ålder tenderar att vara överviktiga vid 11 års ålder"

sa.
forskare ”Sömn är särskilt viktigt för barn. Även om det finns mycket osäkerhet om hur sömn påverkar ämnesomsättningen, undersöker fetma och fler förbindelser mellan mindre sömn han hittar. "

Källa: post