Uppmärksamhet på vitaminbrist!

Speciellt under vintermånaderna orsakar vitaminbrist många sjukdomar. Så vilken vitaminbrist orsakar vilken sjukdom?

Epidemiska sjukdomar som uppstår under säsongsövergångar vitaminbristinte heller orsakar det. Så vilken vitaminbrist orsakar vilken sjukdom?

C-vitamin Brist på:

C-vitamin är en viktig antioxidant för vår kropp. Om vitamin C-brist inte diagnostiseras och behandlas kan ödem, andnöd, nervproblem, feber och feber uppstå. Även om det är mycket sällsynt kan blödningar i hjärnan och runt hjärtat orsaka dödsfall.

D-vitamin Brist på:

Vi vet alla att den viktigaste källan till D-vitamin är solstrålar. Brist på vitamin D leder till osteoporos hos äldre och tillväxtstörningar hos barn.

Vitamin A-brist:

A-vitamin, som är effektivt för att bevara tand- och benstrukturen; Det finns i gula och orange grönsaker som morötter. Vitamin A-brist orsakar också torra ögon.

Brist på B6- och B12-vitaminer:

Förutom att leda till anemi orsakar vitamin B6-brist hudproblem.

E-vitamin är; tar sin plats som ett naturligt cellskydd. E-vitamin finns rikligt med livsmedel som orraffinerade vegetabiliska oljor, mandlar, valnötter, solrosfrön.