102-årig kvinna gav hemligheten till ett långt och hälsosamt liv! Se vad han säger

Han är 102 år gammal, jobbar fortfarande och cyklar på sin trehjuling... Dr. Gladys McGarey avslöjade hemligheten bakom ett långt liv.

Janet Gibbsbor på Allity Claremont Terrace, en pensionärsgemenskap i Australien. Janet Gibbs, som väckte uppmärksamhet med att vara över 100 år gammal på ett hälsosamt sätt, pratade om hemligheten med att leva så länge och vad hon har gjort i ett sekel.

Gibbs sa att han spelade golf tills han var 86, och att leva ett aktivt liv och ha unga vänner är en av huvudhemligheterna för ett långt liv. De flesta som lever i många år äter en hälsosam kost, sport Han säger att aktiv livsstil, aktiv livsstil och mycket tid med vänner och familj är effektiva för att leva längre.

DET VIKTIGASTE RÅDET ÄR ATT BARA VARA GLAD!

Gibbs sa att människor som vill leva ett långt liv särskilt bör uppmärksamma begreppet "att vara lycklig" och underströk att det är nödvändigt att ha en positiv attityd. I sin intervju om ämnet "Ännu idag, i min ålder, är mitt mål att gå runt i trädgården sex gånger varje morgon och ta en promenad runt kvarteret med personalen på eftermiddagen."

han sa.

RELATERADE NYHETER

Om du kastar en bit tändkula i din demijohn! Vad är tändvatten? Vilka är fördelarna med Çakır-vatten?

Busenur KarakayaYasemin.com - Publishing Coordinator och Content Officer

Om redaktören