Uppmärksamhet! Låt inte ditt barn bli sjuk

Tunga skolväskor utgör en fara för barn.

Experter varnar familjer! Vikten på skolväskor, som varierar beroende på ålder och klass, äventyrar barns hälsa. Experter säger att att flytta med sådan vikt kommer att orsaka allvarliga nackdelar för barn som ännu inte har avslutat sin utveckling av muskuloskeletala systemet.

Det är användbart att vidta vissa försiktighetsåtgärder för att förhindra att barn som bär tunga skolväskor med sina små kroppar i framtiden drabbas av sjukdomar som diskbråck, vilket avsevärt minskar deras livskvalitet. Eftersom, enligt experter, bör vikten på påsarna inte vara mer än 10 % av barnens kroppsvikt för att skydda deras ryggrad. Det betyder att ett barn som väger 40 kilo inte ska gå till skolan med en väska som väger mer än 4 kilo.

ANSÖKNINGAR TILL LÄKARE MED DISC BRÅCK KLAGOMÅL ÖKAT TILL 70 %

Fysioterapi och rehabiliteringsspecialist Assoc. Dr. Defne Kaya sa att enligt forskning ökar smärtan i ländryggen med åldern hos barn som går till skolan med tunga väskor. Faktum är att frekvensen av att konsultera en läkare med ett diskbråck minst en gång mellan 14 och 17 år har ökat till 70%. berättade.

Kaya noterade att att bära en ryggsäck med en viss vikt stärker barns muskler och ben, sa Kaya: "Den viktigaste punkten här är att hålla väskans vikt under kontroll. "Även om den övre gränsen är 15%, låt inte ditt barn bära mer än 10% av sin kroppsvikt på sina axlar," sa han.

SÄTTET DU ANVÄNDER PÅSEN PÅVERKAR RYGGEN!

Docent påpekade att risken för diskbråck ökar om påsens vikt är mer än 20 % av kroppsvikten. Medan Kaya förberedde väskan; Han konstaterade att man inte bör glömma att denna vikt kommer att påverka kroppen mer på grund av faktorer som långa avstånd, att gå upp och ner för trappor, gå upp och ner för backar. Kaya påminner om att ryggsäckar som korsar kroppen och lastar på ena sidan skyddar ryggraden mer än väskor som bärs på ena axeln, och gav följande råd till föräldrar:

LÄR DITT BARN HUR MAN ANVÄNDER EN VÄSKA KORREKT

"Justera påsen första gången du använder den. Kontrollera om han känner smärta, om han kan bära den bekvämt och om axel- och midjebälten helt täcker hans axlar och midja. Påminn dina barn ofta om att använda båda axelremmarna. Lär dem att lyfta och bära alla tunga föremål utan att luta sig framåt, använda benmusklerna och hålla dem nära kroppen. Att lära ut alla dessa kommer att skydda ditt barns ryggradshälsa. "Om du vill att dina läror ska förvandlas till beteende hos ditt barn, måste du tillämpa alla dessa."

FRISKA SKOLVÄSKAN HUR SKA DET VARA?

• Väskor av lättviktsmaterial.
• Väskor med två ca 5 cm breda axelband och en midjestödsdyna, med mjukt stödmaterial på remmarna och midjestödsdynan.
• Väskan ska ha olika sektioner och fickor.
• Väskor med bälten/remmar som sveper runt höfter och bäcken, vilket tar väskans vikt från axlarna.
• Väskor med hjul ger mindre belastning på kroppen.
• Den centrala delen av väskan, som är bredast och innehåller flest föremål, ska vara i nivå med barnets midja. Axel- och midjeband bör justeras på detta sätt.
• Väskans midjestöd ska täcka barnets midjekurva helt och lämpligt.
• En separat väska kan ordnas för tunga elektroniska apparater.

Källa: NTV