Kosttips från en expert för att hjälpa ditt barn att få en hälsosam skoltermin

SE UPP FÖR FAROR MED FÖRPACKAD MAT:

Ohälsosamma färdiga drycker och förpackade livsmedel utgör en fara för barn. Enligt forskning får barn en tredjedel av sitt dagliga energibehov från färdiga drycker. Färdiga drycker ger energibehovet, men de har ingen betydelse vad gäller vitaminer och mineraler, de ger bara energi. Vi ser att barn som konsumerar färdiga drycker inte kan tillgodose sitt kalciumbehov. För tyvärr ersätter de sockerhaltiga dryckerna som konsumeras av barn mjölk. Mat som kex, kex, godis och choklad ger bara barn tom energi utan att uppfylla några vitamin- och mineralbehov. Eftersom förpackade färdiga produkter innehåller tillsatser och livsmedelsfärgämnen kan de orsaka allergiska reaktioner såväl som framtida Det orsakar fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, mag- och tarmsjukdomar och hormonella störningar under perioden. Det kan hända. Att vara överviktig eller fetma hos barn i skolåldern kan påverka akademisk prestation negativt och leda till kognitiva problem. Enligt uppgifter från Turkish Statistical Institute (TUIK) ökar fetma bland barn och ungdomar i Turkiet. I en aktuell studie publicerad i International Journal of Obesity, minne, uppmärksamhet, perception, medvetenhet, Cortexen som är aktiva i tanke, språk och medvetande är tunnare, och volymen av hippocampus, som är centrum för vit materias integritet och minne, är mindre. har upptäckts. Det har visat sig att denna situation minskar minne, uppmärksamhet och beslutsfattande förmåga hos överviktiga barn.