Vad är vårdepression? Hur bekämpar man vårdepression?

Med ankomsten av september lämnade 3-månaders sommarsäsongen sin plats till höstsäsongen. Medan man går in i höstsäsongen, där det varma vädret gradvis förlorar sin effekt, vissa människor Vissa åkommor som kallas "vårdepression" uppstår med effekten av säsongsmässiga förändringar. kan komma. Så vad är vårdepression? prof. Dr. Nevzat Tarhan svarade på frågorna om vårdepression.

Med vädret förändras oundvikligen förändringar i människokroppen. Även om naturens uppvaknande påverkar hormoner, kan detta också visa sig som en allergi hos vissa människor. Alla dessa faktorer kan utlösa depression. Eftersom detta tillstånd av depression inträffar under vårmånaderna kallas det "vårdepression". Om symtomen som svaghet, irritabilitet och hopplöshet som du känner under våren varar i minst två veckor är det nödvändigt att konsultera en specialist. KvinnaFör att bli av med vårdepression, som är vanligare hos män jämfört med män, bör du först och främst komma ihåg att denna situation inte är unik för dig och att du delar ett liknande problem med många människor.

prof. Dr. Nevzat Tarhan svarade på Yasemin.coms läsares frågor om vårdepression.

AKTA DESSA KLAGOMÅL!

• Känslor av hopplöshet, depression, skuld, värdelöshet
• Känner mig ledsen och tom
• Trötthet, förlust av energi eller intresse för dagliga aktiviteter, nedsatt prestationsförmåga
• Irritabilitet, lätt att gråta, ångest och rädsla
• hyperaktivitet eller dåsighet
• Försämring av aptit och sömnmönster
• Minskad koncentration, glömska och svårigheter att fatta beslut
• Minskad sexlust
• Långvarig, svarar inte på behandling av kroppsliga besvär och smärta
• Självmordstankar, självmordsplan eller självmordsförsök.

VEM HAR MEST VÅRDEPRESION?

Depression är vanligare på våren hos personer som är genetiskt disponerade för depression och som tidigare har haft depression. Säsongsbunden depression är sällsynt hos personer som är extroverta och kommunikativa, medan det är vanligare hos personer med dålig introvert kommunikation. Dessutom kan perfektionister uppleva depressiva symtom oftare i prestationer som faller under deras förväntningar eftersom de inte kan visa flexibilitet.