Abborrecept på papper! Hur lagar man havsabborre på papper? Abborrtrick på MasterChef-papper

"Paper Sea Bass", som kom på agendan med MasterChef-programmet, var bland de mest eftersökta rätterna. Så hur gör man havsabborre på MasterChef-papper? Vad är receptet på havsabborre på papper? Svaren på alla dessa frågor finns i vår artikel.

Havsabborre, en av de mest fördelaktiga typerna av skaldjur, är ett mycket användbart livsmedel. Havsabborren, som är mest lämpad för sommarmånaderna tack vare vitaminerna den innehåller, är också mycket lättsmält då den inte innehåller kolhydrater. Som sådan betonar många dietister och dietister att det bör konsumeras en eller två gånger i veckan.

Havsabborre, som skiljer sig från andra fiskarter med sin mättnad, är en räddare för den som håller på att gå ner i vikt. Havsabborre, som fungerar som en sköld mot sjukdomar som kolesterol, cancer och diabetes, är också bra mot depression. Så hur görs havsabborre? Här är knepen du behöver veta om havsabborre

RELATERADE NYHETERLäkande röd mulle på gommen polerar kroppen! Recept på bakade kidneybönor!

havsabborre middag

RECEPT PÅ SEA BEACH PÅ PAPPER:

MATERIAL

2 havsabborrefiléer
2 morötter
5 körsbärstomater
1 paprika
några oliver
1 liten rödlök
2 vitlöksklyftor
1 tsk smör
4/5 matskedar olivolja
1 tsk fänkålsfrön
1 tsk svartpeppar
1/2 tsk salt (anpassa efter din smak)

RELATERADE NYHETERHur man äter taggmakrill och hur man lagar den? Det enklaste receptet på taggmakrillpanna

Abborrecept på papper

TILLVERKNING

Börja havsabborren med att skiva löken i ringar först. Finhacka sedan moroten.

Fräs grönsakerna du skär i pannan med lätt smör.

Klipp två stora bitar av smörpapper och bred ut grönsakerna inuti pappret. Skär tomaterna på mitten i detta skede och lägg dem på pappret.

Blanda pressad vitlök, olivolja, vinäger, salt, rödpeppar, svartpeppar i en skål.

Lägg fiskfiléerna ovanpå grönsakerna.

Häll såsen över fisken i smörpappret och förslut papperet lufttätt.

 Grädda i en förvärmd ugn på 200 grader i 20 minuter. I detta skede varierar värmeinställningen beroende på ugnarna, glöm inte att kontrollera det då och då.

Du kan servera den genom att strö olivbitar på pappersabborren som är klar att serveras.

Smaklig måltid...

hur man lagar havsabborre

HAVSTRANDENS TRICK POINT PÅ PAPPER:

Den viktigaste poängen med detta recept är att allt material i papperet försluts på ett lufttätt sätt.

Fisk ska inte tillagas för länge.

När fiskens kött separeras från varandra är det tillagat.