Ümit Erdim är 38 år gammal, oigenkännlig! Dieten för den berömda skådespelaren som förblev hud och ben

Den berömda skådespelerskan Ümit Erdim fortsätter att smälta dag för dag. Den berömda skådespelaren, som var ganska överviktig när han var den första skådespelaren, förblev hud och ben. Medan kändisars dieter stod på agendan nyligen, delade Erdim med sig av sin bantningsformel. Här är den där dietlistan som lämnade den berömda skådespelaren som en kvist...

Den berömda skådespelerskan Ümit Erdim, som är 38 år gammal, fortsätter att göra sig ett namn med vikten han gått ner. Skådespelerskan, som har tappat cirka 46 kilo på 4 år, har upplevt en stor förändring och förklarat sin diet för att hålla sig i form.

RELATERADE NYHETERTuğçe Kandemir, som hade problem med sin vikt, var smal! Hennes dietlista

SKINN OCH BEN! ANMÄLDE FORMELN

Erdim, där hans fans blev chockade av att dela sin senaste version på sociala medier, var mer än hungriga. sport Hon meddelade att hon gått ner i vikt.

I en intervju med ett känt namn; "Jag gör crossfit klockan 07.00. De säger att jag är sötare när jag är överviktig, men självklart är livskvaliteten för en överviktig person inte särskilt hög kvalitet som levnadsstandard. 2010 vägde jag 142 kg. Du går upp för två trappor, livet blir outhärdligt"

hade gjort ett uttalande.

Ümit Erdim förblev hud och ben

BLI INTE UNDERVISAD GENOM ATT SÄGA VEM SÄGER "JAG KÄNNER Svaghet MED TE OCH SOPPA"

Ümit Erdim uppgav att han gick ner i vikt genom att göra naturliga metoder och sporter. "Tyvärr kan man inte förhindra vissa situationer med informationsföroreningar på internet. Det regnar meddelanden till mig just nu. "Jag vet inte vilket te du har på internet, du gick ner i vikt med det, du drack det här teet, är det sant?" ordspråk. Tror absolut inte på sånt. Jag gick inte ner i vikt med något te eller något annat. Jag gick ner i vikt med träning. Låt oss dricka te med soppa, på kvällen framför tv: n, låt oss gå upp svaga på morgonen, det finns inget sådant. Gå till gymmet, gå till stranden, spring. Om du inte har tid, få 1 timme mindre sömn och motion." Han försummade inte att varna sina fans.

RELATERADE NYHETER

Vad händer om du lägger honung till äppelcidervinäger? Får äppelcidervinäger och honung dig att gå ner i vikt?

RELATERADE NYHETER

Mycket uppriktiga uttalanden från Ufuk Özkan, som överlevde cirros: Jag donerade för 15 år sedan