Kan man äta lahmacun under graviditeten eller är det skadligt? Efter vilken månad av graviditeten kan lahmacun ätas?

Under graviditeten bör den blivande mamman etablera en regelbunden matningsrutin för både hennes och barnets hälsa. I denna process har Dyt. Gizem Çelik gav näringsrekommendationer. "Kan man äta lahmacun under graviditeten eller är det skadligt?" frågan ställs. Så efter vilken månad av graviditeten kan du äta lahmacun? Här är alla detaljer...

Graviditet är en mycket känslig period för den blivande mamman. I denna process, där både biologiska och psykologiska förändringar upplevs, kan även den blivande moderns preferenser förändras. GraviditetHon kanske girigt vill ha mat som hon inte gillar innan när hon är gravid. Dessutom kan livsmedel och drycker som inte är skadliga före graviditeten inte längre gynna den blivande mamman på grund av de hormonella förändringar som sker under graviditeten. Av denna anledning har blivande mammor som har cravings under vissa veckor börjat undersöka vilka livsmedel som är fördelaktiga för deras barns hälsa. Nyligen "I graviditeten lahmacun äta?" Frågan stod på agendan bland blivande mammor.

hur man bantar under graviditeten

RELATERADE NYHETERÄter man rött kött under graviditeten? Kan gravida kvinnor äta dåligt tillagat kött? Hur lagar man kött?

KAN DU ÄTA LAHMACUN UNDER GRAVIDITET?

En av de största problemen med lahmacun-konsumtion under graviditeten är att det är en kryddig mat. Kryddig mat förvärrar illamående under graviditetens första trimester. I de senare stadierna av graviditeten, när livmodern växer, trycker den in magsyra i matstrupen. Detta gör gravida kvinnor benägna att få problem som halsbränna och reflux. Kryddig mat gör också att mag- och matstrupsproblem uppstår mycket mer, särskilt hos gravida kvinnor.

Av denna anledning, om lahmacun ska konsumeras under graviditeten, bör man se till att den är mindre kryddig. Kryddiga kryddor som chilipeppar bör undvikas.

Kan man äta lahmacun under graviditeten?

INNEHÅLL ÄR MYCKET VIKTIGT!

Dessutom är en annan anledning till oro vid konsumtionen av lahmacun under graviditeten dess innehåll. Lahmacun, som vanligtvis konsumeras utomhus, kan orsaka förgiftning om den inte förbereds och tillagas noggrant. Eftersom det är benäget att förstöra när strimlat kött som köttfärs inte förvaras på rätt sätt.

Av denna anledning bör lahmacun inte konsumeras utomhus, särskilt på sommaren, för att inte riskera dig själv och ditt barn!

OBS PÅ PORTIONSKONTROLL!

Experter rekommenderar att du konsumerar lahmacun under graviditeten utan smärta, med mycket lite kryddor och ordentligt konserverad nötfärs som ska tillagas hemma. Men han understryker också behovet av att vara uppmärksam på portionskontroll, som med all mat.