Antioxidantbutiksmat är helande! Hur gör man en lila potatisrätt?

Den lila potatisen, som dök upp som ett frö som ett resultat av att kombinera DNA från lila livsmedel, är känd som ett antioxidantlager. Den lila potatisen, som rekommenderas att konsumeras för människors hälsa, sticker också ut med sin smak. Den lila potatisen, som presenterar en visuell fest i recepten den kommer in, är också att föredra med sin måltid. Så, hur görs den antioxidantrika lila potatisrätten?

Det har börjat odlas i Turkiet och konsumeras ofta i många länder. lila potatisär känd för sina många recept. Lila potatis, som rekommenderas av experter vad gäller hälsa och har en söt smak, reglerar blodcirkulationen och blodtrycksbalansen eftersom den är rik på antioxidanter. Den lila potatisen, som också stärker blodkärlen, drar till sig uppmärksamhet med sin mat. Den lila potatisen, som används i sallader, soppor och bakverk med olivolja, är nyfiken som en uråldrig art. Lila potatis, som ger en känsla av mättnad under lång tid, är känd för att vara mer näringsrik än många livsmedel. Det är oundvikligt att äta en sådan viktig mat. Här är receptet på den lila potatisrätten

RELATERADE NYHETERYoghurtpotatisrättsrecept! Hur gör man en potatisrätt som ser ut och smakar bra?

hur man lagar lila potatis

RECEPT PÅ LILA POTATIS:

MATERIAL

3 lila potatisar
1 matsked olivolja
½ tesked paprika
1 huvud vitlök
Salt och peppar

lila potatisrätt

TILLVERKNING

Se först till att potatisen har rengjorts från smuts och skräp och är redo att lagas.

I detta skede kan du välja skalat eller oskalat, eftersom skalen har mer antioxidantegenskaper.

Skär potatisen i samma storlek, 3 tum tjock.

Vitlök lila potatisrätt

Lägg potatisen i en stor skål och smaka av med paprika, salt och peppar.

lila potatis

Använd en vitlökspress för att lägga till ett värde av vitlöksklyftor till potatisen.

Vitlök Lila Potatis Recept

Lägg sedan över dem på en bricka för stekning.

Vad ska man göra med lila potatis

Grädda i en förvärmd 400 graders ugn i 25-30 minuter eller tills en kniv som sticks in genom den lätt kan komma in och ut.

Lycka till...