Blåbärsdiet smoothie recept! Hur gör man en hälsosam blåbärssmoothie?

Vad sägs om att komma i form inför sommaren med en läcker och nyttig smoothie som du förbereder med blåbär, frukten av dietlistorna? Du kan konsumera blåbär, som är en komplett läkande butik, som en måltid och du kan snabbt gå ner i vikt. Så, hur förbereder man ett recept på blåbärsdiet som lockar både med sitt utseende och smak? Här är receptet på blåbärssmoothie som ökar fettförbränningen.

Det är bland smoothie-recepten som är oumbärliga för dietlistor, med dess immunförstärkande funktion. Blåbärssmoothie receptet sticker ut. Blåbärssmoothie, som lätt kan konsumeras av den som vill gå ner i vikt med sin hälsosamma och bantande effekt, sticker också ut med sitt låga kaloriinnehåll. Med sommarens ankomst, glöm inte att ge en chans till blåbärssmoothiedrinken, som både kommer att återställa din hudhälsa och ge en synlig uttunning om den konsumeras regelbundet. På jobbet blåbärsdiet smoothie receptHur man gör steg för steg och vad du behöver veta...

RELATERADE NYHETERDet får tarmarna att gå som en motor! Mat som omedelbart eliminerar ödem i kroppen

BLÅBÄRS DIET SMOOTHIE RECEPT

Material:

• Ett halvt vattenglas blåbär
• 1 glas vatten Mjölk
• 1 banan
• 1 tesked honung
• Ett halvt glas yoghurt
• 2 matskedar havregryn

Tillverkning:

Lägg blåbären i en mixer. Tillsätt banan, honung, mjölk och yoghurt och blanda tills det blir tjockt.

Häll sedan upp det i ett glas. Du kan också lägga isbitar på den om du vill.

Slutligen kan du njuta av den genom att dekorera den med blåbär. Smaklig måltid...

HUR MÅNGA KALORIER I 1 KOP BLACKBERRY SMOOTHIE?

1 glas blåbärsdiet smoothie Den innehåller cirka 343 kalorier.

FÖRDELAR MED BLÅBÄRS DIET-SMOOTHIE

Tack vare de kraftfulla komponenterna i blåbärsinnehållet stärker det kroppens immunitet.

Eftersom det har mindre socker än andra frukter, är det att föredra mer i dietlistor.

Den reparerar hudbarriären och hjälper till att minska rynkor på huden.

Det tillgodoser behovet av C-vitamin.

Det hjälper till att bekämpa cancer.

KAN BLACKBERRY DIET SMOOTHIE GINA I VIKT?

När ingredienserna i smoothien är integrerade spelar mättnadsfunktionen in. Således kan du enkelt bekämpa din övervikt med denna läckra dryck.

Om du konsumerar det regelbundet i 3 dagar och uppmärksammar din mat är det möjligt att snabbt börja gå ner i vikt.