Recept på pumpasandaler! De som säger vad man ska laga med zucchini, kom hit

Allt från bakverk till soppor är zucchini en oumbärlig del av köket eftersom det är en mångsidig grönsak. För den som funderar på vad man ska göra med zucchini, som har olika recept att konsumera, har vi tagit fram zucchinisandalereceptet. Så hur man gör zucchinisandaler, vad är receptet?

Du har aldrig sett zucchini så läcker och tillfredsställande. Vi är säkra på att vi kommer att skapa ett mycket mättande och tillfredsställande recept med receptet vi kommer att ge. Du bör prova zucchinisandaler, som kommer att bli beroende av dietare, vegetarianer och även de som inte gillar zucchini. Denna rejäla och lätta middag kommer att vara oumbärlig för dina bord. Låt oss gå vidare till detta näringsrika, tillfredsställande och hälsosamma pumpasandalerecept. Klipp, blanda och gör dig redo att njuta av din smak!

RELATERADE NYHETERHur gör man den enklaste zucchini-spaghettin? Tips för att göra Pumpkin Spaghetti

PUMPA SANDAL RECEPT:

MATERIAL

8 medelstora zucchini

4 vitlöksklyftor

2 tomater 

1 och en halv kopp kokta kikärter

Torkad timjan, fänkålspauser, salt och peppar

12 matskedar parmesanost

1 kopp helfet mozzarellaost

Söt majs

brödsmulor

2 msk hackad färsk basilika eller persilja

RELATERADE NYHETERHur gör man den enklaste zucchinirisrätten? Tips till zucchinirätten

TILLVERKNING

Värm ugnen på 220-230 grader.

Skär bort stjälkändarna på zucchinin.

Skär varje på längden och håla ur insidan med en sked.

Lägg sedan båtarna på en bakplåt och gnid in var och en med lite olivolja.

Strö ¼ tsk salt, ½ tsk timjan och nymalen svartpeppar på all squash du skär.

Skär sedan tomaterna i tärningar och lägg dem i pannan och koka tills de släpper, tillsätt sedan kikärtorna och koka i 6-7 minuter.

Tillsätt sedan vitlöken, ½ tsk torkad timjan, ½ tsk salt och ¼ kopp parmesanost. Värm i 1 minut tills den är helt uppvärmd. Tillsätt sedan majsen.

Ta den resulterande fyllningen i zucchinibåtar. Garnera med mozzarellaost och resterande 2 msk parmesanost.

Grädda i 20 minuter tills osten är smält och gyllenbrun. Låt stå i 2 minuter innan servering.

Smaklig måltid...