Recept på rostad bondbönmjöl med sojasås! Prova bondbönor som denna, du kommer att älska det

Med ankomsten av juni är bondbönor bland de mest konsumerade livsmedel i kök. Bondbönan, som kommer på bordet i många varianter, kan ätas rå eller rostad. Idag kommer vi till dig med ett ovanligt recept. Du kommer att älska receptet för rostade bondbönor med sojasås. Prova de färska bondbönorna, vars fördelar är oändliga!

bönliknande till utseendet bondbönaMed ankomsten av juni börjar den ta plats i köket. Våra bord ger energi med många sorters recept, bondbönor möter våra bord, från aptitretare till sallader till rostning på middag. Bondbönor, som är särskilt rika på vitaminer; Det väcker också stor uppmärksamhet när det gäller mineraler som protein, kolhydrater, järn och kalcium. Vi presenterar denna växt, som naturen har gett oss, medan den är färdig, eftersom den är rostad.

Vi tar nu med oss ​​de färska bondbönorna, vars fördelar är oändliga, med receptet för rostade bondbönor i sojasås för dig. Vi rekommenderar dig att prova denna praktiska och enkla rätt, som är väldigt praktisk och passar bra till varje måltid. Låt oss se hur man gör ett recept på rostade bondbönor med sojasås.

RELATERADE NYHETERVad är bondbönor och hur tillagas de? Den enklaste bondbönsrätten med olivolja

bondbönor recept

BLUBA RÄTT RECEPT:

MATERIAL

500 gram bondbönor

olivolja för borstning

1 och en halv matsked limejuice

1 matsked sojasås

1 tsk havssalt

2 matskedar honung

TILLVERKNING

Värm en grillpanna eller grillpanna tills den är varm. (Du kan också använda din brödrost för detta.)

Pensla alla sidor av baljorna med olja.

Ta sedan ner bondbönorna i pannan. Koka i 8-10 minuter, vänd en gång, tills de fått färg och fröna är mjuka.

Blanda under tiden citronsaft, soja och honung i en skål.

Ta de rostade bondbönorna på ett serveringsfat och ringla pulvret du förberett och den krydda du vill ha på det.

Ta den återstående såsen vid sidan av och servera tillsammans med de rostade bondbönorna.

Smaklig måltid...