Vad ska hjärtpatienter vara uppmärksamma på under ramadan? Semestervarning för dig som har stentimplantat

Efter en lång hunger i Ramadan återgår kroppen till 3-målssystemet med den första dagen av semestern. Det är därför det finns några steg som bör tas på största allvar, särskilt hjärt- och njurpatienter. Experter gjorde uttalanden om de patienter som har problem i hjärtkärlen, som har haft en hjärtattack eller som har genomgått applikationer som angio, ballong, stent tidigare på Eid al-Fitr.

Vår ämnesomsättning under månaden Ramadan; Han genomgick en förvandling för att anpassa sig till hunger, törst och mindre sömn. Genom att förstå alla dessa begränsningar sänkte systemet ämnesomsättningen och anpassade sig till att förbruka mindre energi. För vår ämnesomsättning, som kommer att återgå till sin gamla rytm med semestern, medvetet under semestern. Det är väldigt viktigt för hjärthälsa att äta och vänja sig vid vår kropp efter Ramadan med rätt steg. Viktig. Framförallt Ramadans högtidi hjärtpatienterExperter varnade för vad som bör uppmärksammas.

RELATERADE NYHETERVad ska diabetiker vara uppmärksamma på under ramadan? Semestervarning för diabetespatienter

SÅ VAD SKA HJÄRTAPATIENTER TÄNKA PÅ PÅ SEMESTER?

Speciellt under Ramadanfesten, som vi just har kommit ur de långa hungerperioderna,
Lättare mat bör föredras till frukost och måltider på dagen. Hälsosam frukost istället för stekta bakverk och friterade delikatesser och köttprodukter till frukost Utöver alternativen kan du välja rostat bröd med låg fetthalt, bakverk med låg fetthalt och alternativ bestående av säsongens grönsaker. borde bli gjort.

Kötträtter och bakverk som ska tillagas till lunch eller middag ska tillagas på ett hälsosammare sätt utan stekning och stekning. Förutom kött- eller kötträtter bör det erbjudas lägre kalorier och hälsosammare livsmedel som soppa, sallader gjorda på säsongens grönsaker, yoghurt, ayran och tzatziki.

På grund av det förändrade näringssystemet under månaden Ramadan bör maten tuggas väl och ätas långsamt så att magen och tarmsystemet kan anpassa sig till det normala ätmönstret igen. För att öka den minskande ämnesomsättningen under månaden Ramadan, mindre måltider och mer frekventa måltider mat bör ätas med intervaller, och den fysiska aktivitetsnivån som är begränsad under månaden Ramadan är också bör ökas.

Den viktigaste hörnstenen i en balanserad kost är att dricka mycket vatten. Vattenintag kommer att påskynda ämnesomsättningen. Patienter med hjärtsvikt kräver dock vätskebegränsning. Dessa patienter bör hålla vätskeintaget till vatten genom att minimera andra vätskor än vatten. Mat med lågt kaloriinnehåll, låg salthalt, låg fetthalt och lågt glykemiskt index bör föredras i måltider. Portionerna ska vara små. Konsumtion av färska grönsaker och frukter i form av fiber
bör övervägas.

Godis, choklad, deg tjänade som en oumbärlig del av vår semestertradition.
Godis bör begränsas på grund av sitt höga kaloriinnehåll eller konsumeras i mindre portioner och sparsamt. Att äta mjölkdesserter, som är lättare och har lägre kalorier, istället för sorbetdumplings, är hälsosammare val och hjälper till att kontrollera vikten.

Liksom kroniska patienters, deras anhörigas och dessas skyldigheter
Värdarna har också ansvar; Förfriskningar bör anpassas efter patienter och "Inget kommer att hända dig idag" insisterande bör undvikas.

VARNING TILL INSTALLATÖRER!

De som har högt blodtryck, har haft problem med hjärtkärlen, har fått en bypass eller hjärtinfarkt som stent och ballong Experter som betonar att patienterna med applikationerna ska göra sin konsumtion på ett kontrollerat sätt. ”Diabetespatienter ska inte störa sina dieter. Människor som inte har någon tidigare hjärtsjukdom bör inte glömma att ladda en utvilad kropp med tung mat under Ramadan kan utlösa en hjärtattack. Oavsett om du är sjuk eller frisk är det nödvändigt att konsumera mat på ett kontrollerat sätt och att inte överdriva det. gjort eftertryckliga uttalanden.