Vad är Tummy Time och hur görs det? Magträning för bebisar!

Muskel- och benutveckling är mycket viktig för spädbarns framtida liv. För detta, som föräldrar, är det användbart att låta dina bebisar göra några övningar. Du kan börja detta med magtidsövningar som täcker alla nacke- och bålrörelser. Så vad är magtid och hur görs det? Här är magövningar för bebisar...

'Bebisövningar i övre magen även kallad "magetid" Du kan se till att dina bebisar får en friskare och starkare kropp. Magträning uppmuntrar barn att krypa och krypa genom att ligga med ansiktet nedåt på magen Förutom att vara en verksamhet där metod. Eftersom bebisar vanligtvis använder sina ryggmuskler när de sover, måste andra muskler i kroppen tränas under dagen. Av denna anledning understryker experter att magrörelser, som har många fördelar, bör göras av spädbarn. Detta Nyheterhos våra bebisar, övre delen av magen, övningar i magenVi diskuterade dess fördelar och hur det går till. Så vad är fördelarna med magträning?

Vad betyder magtid?

RELATERADE NYHETERHur gör man babyövningar? Muskelstärkande övningar för bebisar

VAD ÄR FÖRDELARNA MED KOMPLETTERANDE RÖRELSER?

Vi kan lista fördelarna med "bukrörelser hos spädbarn" enligt följande:

• Det stärker ben-, rygg-, mag- och axelmusklerna när barnet försöker bära och röra sin kropp på magen.
  
• Det hjälper till att rulla, vända, sitta och krypa, vilket är vägarna till promenader.
  
• Det förebygger risken för platt huvud hos barnet.
  
• Det utvecklar motoriken.
  
• Det förbättrar din koordinationsförmåga tack vare de intressanta föremål eller leksaker du kommer att placera runt.

Magetidövningar för bebisar

NÄR SKA TUMMY TIME ÖVNINGAR GÖRAS?

Enligt experter är det ingen skada att göra magtidsövningar från födseln. Så du behöver inte vänta på att dina bebisar ska nå en viss månad för nack- och bålövningar.

Vad är magtidsövningar?

RELATERADE NYHETERI vilken position kan bebisar lätt passera gas? Om barnet inte flämtar...

VAD ÄR TUMMY TIME ÖVNINGAR?

1. hustru till hustru;

Den här övningen är en mage till mage-metod som håller interaktionen mellan dig och din bebis på högsta nivå. Det räcker med att vara försiktig när du vänder din bebis mot dig och stöttar honom från sidorna medan han ligger på magen.

2. i ögonhöjd;

Lägg ditt barn på en filt på magen och vänd mot honom. Det är viktigt att ha ögon-till-öga-kontakt under denna tid. Du kan använda leksaker som kommer att intressera honom i denna position. Detta kommer att hålla hennes huvud uppe. Du kan också hjälpa ditt barn att utveckla spårnings- och koordinationsförmåga genom att flytta leksakerna till höger och vänster.

3. I ditt knä;

Denna position används speciellt för gasavlägsnande för spädbarn. Placera ditt barn på dina ben och höj ett huvud med ett knä. Glöm inte att stödja sidorna när du gör detta.

4. Bär på buken;

Det är en metod som du kan använda när du går din bebis och bär den till platser. Du kan till och med använda den när du sover. Du kan tillämpa denna metod genom att föra en arm mellan benet och stödja benet och axeln med en arm.

5. assisterad transport;

Assisterad transport är en metod som experter särskilt rekommenderar. Allt du behöver göra är att placera en rullad handduk under ditt barns arm för att stödja dem. Du kan få henne att göra små rörelser genom att föra armarna framåt. Du kan också göra övningar roligare med magetidplattformar som du kan köpa till din bebis i mageaktiviteter.

Saker att tänka på vid magövningar hos spädbarn

MÅSTE VAR FÖRSIKTIG MED DESSA NÄR DU UTFÖR ÖVRE magövningar för bebisar!

Det finns vissa situationer som kräver uppmärksamhet under magövningar. Dessa:

• För magaktiviteter, lägg ditt barn på en matta. Om golvet är av trä eller hårt, använd en mjuk filt. Detta gör att han känner sig bekväm och säker.
  
• Placera kuddar eller mjuka leksaker nära ditt barns ansikte. Magetid leksaker retar bebisar och uppmuntrar dem att röra sig mer.
  
• Glöm inte att ta bort föremålen runt den. Det är viktigt att du skapar en trygg miljö för honom.
  
• När ditt barn ligger på magen kan du prata med honom genom att titta på hans ansikte så att han inte blir distraherad. Du kan använda ditt barns favoritleksak för detta.

hur lång tid ska magen vara

 HUR LÄNGE SKA TUMMY TIME GÖRAS?

• Under nyföddperioden räcker det att avsätta 2-3 minuter om dagen för benägna övningar för spädbarn. När ditt barn växer och hans muskler blir starkare kan du gradvis förlänga tiden och arbeta i totalt 20 minuter om dagen.
  
• I slutet av övningarna, efter cirka 4 månader, kan ditt barn lyfta bröstet från marken, stå på armbågarna med huvudet upprätt, höja ena armen... Med dessa kan han av misstag falla åt sidan och rulla från magen till ryggen. I sådana fall behöver du inte oroa dig.
  
• Efter 5 eller 6 månader börjar nya upptäckter och nya rörelser för din bebis när han går in i en ny mens. Detta ger honom en känsla av prestation. När han blir äldre provar han nya saker, och allt detta bygger självförtroende genom att förbättra hans koordinationsförmåga.