Vilket vitamin är bra för vad? Kan ett starkt immunförsvar stoppa cancer?

Det är viktigt att ha ett starkt immunförsvar när man går in i vintern. Vilket vitamin är bra för vad? Kan ett starkt immunförsvar stoppa cancer? Dr. Betül Özbek pratade om de föga kända fördelarna med de mest kända vitaminerna. Här är detaljerna om nyheterna...

Under dessa månader, när vi lämnar sommarmånaderna bakom oss, drabbas vi ofta av sjukdomen. Säsongsförändringar, dagliga aktiviteter, förpackade produkter är alla faktorer som triggar vår hälsa negativt. Av denna anledning måste vi vara uppmärksamma på vissa livsmedel för att kunna fortsätta vårt liv på ett hälsosamt sätt. Faktorer vi upplever under dagen Det medför många hot mot vår hälsa. virus, bakterier, cancerVår kropp kan ställas inför många skadliga faktorer som kemiska ämnen. Den viktigaste förutsättningen för detta är att inte fånga infektioner eller att överleva med minsta skada när man möter sjukdomar. Vilket vitamin är bra för vad? "Stark en immunförsvarKan det stoppa cancer?" A-B-C Vilket vitamin är bra för vad? Vilka är rekommendationerna för korrekt användning av vitaminer? Många frågor plågar våra sinnen.

Altınbaş University Medicinska fakulteten Institutionen för medicinsk biokemi Lektor Dr. Betul Ozbek

RELATERADE NYHETERNågra förslag för att stärka immunförsvaret i höst!

Detta NyheterVi kommer också att beröra knepen som kommer att störa dig och stärka immunförsvaret. AAltınbaş University Medicinska fakulteten, Institutionen för medicinsk biokemi, Lektor Dr. Betul Ozbek Vår lärare pratade om de föga kända fördelarna med de mest kända vitaminerna. "Kan ett starkt immunförsvar stoppa cancer? Svaret på frågan finns i vår artikel.

Stoppar cancer med starka immunsystemceller?

STOPPAR DET CANCER?

Vårt immunförsvar är ett viktigt system med effekter som hindrar mikroorganismer från att orsaka sjukdomar i vår kropp eller förkortar läkningstiden för sjukdomar. Dr. Betül Özbek konstaterade att ett starkt immunförsvar bromsar spridningen av cancerceller genom att bekämpa dem. Betül Özbek påpekade att immunsystemets celler kan svepa runt cancercellerna och hindra dem från att spridas i hela kroppen, så detta system måste vara tillräckligt starkt. Özbek påminde om att regelbunden fysisk aktivitet, tillräcklig och regelbunden sömn, hälsosam kost och även göra dem till en vana under hela livet, kan stärka immunförsvaret. Utöver dessa sa han att vitamin- och mineraltillskott som används som tillskott bör tas på inrådan av en läkare.

livsmedel som stärker immunförsvaret

DET GÖR MYCKET SKADA ÄN VACKERT

Börjar meningen med orden mindre svart, mest skada, Dr. Betül Özbek konstaterade att när man går in i vintersäsongen är stärkande av immunförsvaret den viktigaste metoden för att hålla sig borta från sjukdomar. Men han påpekade också att de vitaminer som tas för läkning då och då kan orsaka oönskade effekter på grund av omedvetet bruk. "Konsultera din läkare eller apotekspersonal före användning för att undvika missbruk som gör mer skada än nytta!" gjorde varningen.

Vilka livsmedel innehåller antioxidanter?

ANTIOXIDANT FINNS I MÅNGA LIVSMEDEL

Oavsett om han använder rätt vitamin eller inte, säger Dr. Under de normala vitala funktionerna i kroppen, den uzbekiska Det anges att de skadliga "fria syreradikaler" som bildas, neutraliseras med "antioxidantämnen". han gjorde. Dr. uzbekiska, "Men vid den punkt då det inte räcker kan det tas utifrån som ett komplement. Att äta mat rik på antioxidanter är en viktig faktor i produktionen av celler som fungerar som en fabrik. Det säkerställer att skadorna repareras snabbt och att cellulära aktiviteter fortsätter utan avbrott. sa.

Skyddar A-vitamin mot prostatacancer?

SKYDDAR A-VITAMIN FRÅN PROSTATACANCER

Dr. Özbek nämnde att vitamin A, som är viktigt för synen, är fördelaktigt för att upprätthålla integriteten hos huden och slemhinnorna, som är immunsystemets naturliga barriärer. Dr. uzbekiska, "Orange och gula grönsaker och frukter är mycket rika på karoten, föregångaren till vitamin A. Betakaroten, som är särskilt hög i morötter, omvandlar det till vitamin A i kroppen. Att äta rödfärgade frukter och grönsaker som tomater och vattenmeloner, som är rika på lykopen, ett annat karoten, är viktigt för att skydda mot prostatacancer. han sa.

Undertrycka immunförsvaret

"C-vitamintillskott KRÄVS FÖR RÖKARE"

Dr. Özbek underströk att C-vitamin är avgörande för att vårt immunförsvar ska fungera effektivt. Han påpekade att en av de viktiga egenskaperna hos C-vitamin är att det ökar upptaget av vissa andra vitaminer och mineraler i kroppen. Han betonade att särskilt rökare borde ta C-vitamintillskott eftersom mängden C-vitamin i kroppen är mycket lägre än normalt. Dr. uzbekiska, "Det spelar framför allt en roll i bearbetningen av grundämnet järn, som ansvarar för syretransporten, i vår kropp, och det gynnar även immunförsvaret såväl som hela kroppen. gjort uttalanden.

Vitaminbrist hos rökare, är vitamin C nödvändigt?

"Varje GRUPP B-VITAMIN HAR EN OLIK EFFEKT"

Slutligen, med att nämna att var och en av B-gruppens vitaminer har olika effekter för att minska utvecklingsförsening hos barn och stärka minnet, säger Dr. uzbekiska, Vitamin B1 (tiamin), som är ett aktivt hjälpmedel vid kolhydratmetabolism, har en mycket viktig roll i regleringen av nerv- och neuromuskulär transmission. uttryckt.

Vitaminanvändning hos barn?