Kurrecept som gör att du går ner 4 kilo med pumpa! Får pumpa dig att gå upp i vikt? Hur många kalorier i pumpa

Tack vare dess näringsrika egenskap kan du inkludera pumpa, som konsumeras på sommaren och vintern, i din kost. Du kan också påskynda fettförbränningen genom att konsumera pumpa, som är en av de kalorisnåla livsmedel, genom att göra den lämplig för kosten. Så, gör pumpan, som har varit föremål för nyfikenhet på sistone, dig att gå upp i vikt? Här är kurreceptet som får dig att gå ner 4 kilo med pumpa!

Pumpa är bland de alternativa livsmedel för att bli av med din övervikt och även för att få en hälsosam kropp. Pumpa, som är oumbärlig för desserter och måltider, konsumeras mycket på hösten och vintern. Om du vill ha ett vältränad och smalt utseende kan du inkludera zucchini i det näringsprogram du måste vara uppmärksam på. Pumpa detox, som påstås gå ner 4 kilo på 4 dagar på grund av sina låga kalorier, har blivit favoriten för många människor som vill gå ner i vikt på kort tid. Pumpa, som är en av de grönsaker som stärker immuniteten, bidrar med sitt fiberrika innehåll till en lättare utveckling av skadliga ämnen som måste avlägsnas från kroppen. Pumpakurrecept som gör att du går ner 4 kilo på 4 dagar...

RELATERADE NYHETERHur gör man aprikoskur med yoghurt som smälter bukfett? Recept för att bota magen!

Närings- och kostspecialist Melis Torluoğlu “Medan de flesta av oss anser att det är en grönsak, är det faktiskt; Det är en frukt rik på vitamin A, vitamin B, vitamin E, järn, natrium, kalium, kalcium, magnesium, zink, fosfor och massa. han sa.

PUMPAFÖRDELAR

- Det har funktionen att accelerera dina tarmrörelser.

- Stöder viktminskning

- Det är mycket viktigt för ögonhälsan.

- Det fungerar som en skyddande sköld mot allergier.

- Det föryngrar huden och gör att den ser vackrare ut.

KAN PUMPAR GÅNA I VIKT??

Pumpa är en av de idealiska livsmedel som kan föredras i kosten på grund av det höga värdet av kalium, vilket förhindrar ansamling av ödem och är effektivt för att rena det från gifter. Dessutom bör du följa reglerna för pumpakur för att få effektiva resultat i pumpa, vilket ger enkel fettförbränning för att kunna köra ämnesomsättningen snabbt.

gör pumpa dig att gå upp i vikt

PUMPAKUR SOM GÅR NER 4 I VIKT PÅ 4 DAGAR

MATERIAL

• 1 pund skivad pumpa
• 2 röda paprika
• 5 koppar lättmjölk 
• 5 koppar varmt vatten
• lite salt

ATT LÄGG TILL ÖVER

• lite persilja
• lite dill
• Du kan lägga till 1 nypa torkad mynta och, om du vill, paprika.

Pumpakur som gör att du går ner 4 kilo på 4 dagar

TILLVERKNING:

- Ta bort fröna i mitten av pumporna som du köpt skivade från marknaden. Tvätta sedan pumporna.

- Skär i kuber. Lägg den i en kastrull. Hacka sedan 2 paprika som ätbar på den.

- Tillsätt sedan 5 koppar kokt vatten till den. Efter att ha tillsatt vattnet, tillsätt mjölken. Efter att ha tillsatt lite salt, ta den till spisen och koka den på medelvärme.

- Fortsätt koka tills pumporna är mjuka. Stäng av värmen när du inser att pumporna är kokta.

- Ta en mixer och kör soppan genom mixern.

- Till sist kan du tillsätta de kryddor du vill ha, hackad persilja och dill och servera.

Smaklig måltid...

hur man gör pumpasoppa

HUR MÅNGA GÅNGER OM DAGEN BÖR DU ÄTTA PUMPA?

• Det rekommenderas att konsumera 2 måltider om dagen som lunch och kväll.
• Du kan förbereda din frukost i form av 1 vanligt fullkornsbröd, ett ägg, oliver och gröna.
• Drick under tiden minst 2 liter vatten om dagen och i 1 timme. sport Glöm inte att göra det.
• Efter fyra dagar kommer du att bli förvånad över att se de fantastiska resultaten på skalan.

pumpa fördelar