Grön lins äggvita recept, hur gör man? Ett piyaz-recept som kommer att muntra upp ditt bord

Du kan konsumera salladen med gröna linser, som kan vara en mycket tillfredsställande och fristående måltid för sahur, genom att tillsätta de kryddor du vill ha efter förkokningsprocessen. Låt oss gå till receptet på äggrulle med gröna linser, som kommer att muntra upp dina sahurbord och få dig att känna dig mätt hela dagen...

En av de största spänningarna under ramadan, sahur, maträtten som kommer att följa med dig idag är äggvita med gröna linser. Grön linsäggsmoothie, som kan vara en enda måltid, är både mättande och praktiskt. Denna läckra smak som du kan förbereda på kort tid är den typ som passar din sahur. Gröna linser, som är rika på fibrer, kommer att hålla dig mättare under dagen jämfört med andra livsmedel. Tack vare aminosyran i ägget kommer det att ge din kropp näring och göra dig mer vältränad. Vad händer om vi kombinerar dessa två livsmedel som är så nyttiga och konsumerar dem på sahur? Låt oss ge dig receptet på hur man gör gröna linsäggrullar.

GRÖNA LINSER ÄGGFÖTTER RECEPT

MATERIAL;

3 kokta ägg

1 dl kokta linser

1 näve hackad ruccola

1 tsk paprika (eller vilken krydda du vill)

För sås;
tillräckligt med salt
tillräckligt med olja
Saften av en halv citron

TILLVERKNING:

Efter tillagning av ingredienserna, lägg dem alla i en skål.

Rör om efter att ha tillsatt såsingredienserna.

Smaklig måltid...