Hur ska jag matas i sahur? Exempel på sahur-meny...

Miscellanea / by admin / April 03, 2023

Ramadan, den mest värdefulla månaden i den muslimska världen, har anlänt. Som varje år var den största frågan i åtanke i år hur man balanserar sahur- och iftarmenyerna som ska förberedas. Vi undersökte också hur en sahur-meny ska vara för dig...

KLICKA HÄR FÖR VIDEO AV NYHETERNA KOLLA PÅ

Månaden ramadan, sultanen på 11 månader, har anlänt. I slutet av dagen som vi tillbringar hela dagen hungriga, är det nödvändigt att inte konsumera tung mat, och vid tidpunkten för sahur är det nödvändigt att konsumera mat som ger balanserad och fyllighet för hela dagen.

Vi, som Yasemin.com-teamet, var gäster på İşkembahçe i Göktürk åt dig, och vi bad ägaren Hüseyin Duran om en exemplarisk sahur-meny:

Som det står i haditherna, att gå upp för att fasta för sahur uttrycks som sunnah. Eftersom tiden för sahur är nära sahurs tid, har denna tid en stor betydelse för religionen islam, eftersom människor som reser sig för sahur kommer att vara upptagna med dyrkan. Många människor ägnar denna tid åt att minnas Allah och be om förlåtelse.

sahur

RÄTT VAL MÅSTE GÖRAS I SAHUR

Förutom att välja mat som kommer att hålla dig mätt på sahur, är det också mycket viktigt att välja hälsosam och inte tung mat. Det räcker med att fasta bekvämt under månaden Ramadan utan att uppleva yrsel, huvudvärk, svaghet och spänningar. Uppmärksamhet bör ägnas åt en balanserad och balanserad kost, och livsmedel som tung och fet mat, stekt mat, salami, korv och korv bör undvikas. Dessa utlöser störningar som matsmältningsbesvär, halsbränna, högt eller lågt blodtryck.

NOTERA:

Det är också fördelaktigt att undvika (kryddig) mat som gör dig törstig under dagen. Om du har ätit kryddig mat på natten är det bättre att inte äta kryddig mat igen på iftar.

VAD KAN FINNAS I EN EXEMPEL SAHUR-MENY?