Hur gör man hälsosam krämig zucchinisoppa? Enkelt recept på krämig pumpasoppa

Krämig zucchini-soppa är här med ett praktiskt zucchini-gräddsoppa-recept som du kan servera varm eller kall och som kommer att följa med dig året runt. Så, hur man gör krämig pumpasoppa, vilket är mycket fördelaktigt för din hälsa?

Den kommer att muntra upp din gom och du kan servera den varm eller kall på dina bord året runt. Recept på krämig pumpasoppaVi är med dig. Denna mångsidiga soppa är vegansk, glutenfri, lågkolhydrat och lågfett. soppa receptDess konstruktion är också mycket praktisk. Dessutom behöver du inte mycket grädde för att göra krämig zucchinisoppa. Det blir en mjuk och läcker soppa med den silkeslena konsistensen av själva pumpan. Pumpa, som förhindrar mag- och tarmbesvär, är mycket användbar vid typ 2-diabetes tack vare dess höga fiber. Låt oss ta en titt på den hälsosamma krämiga pumpasoppan, som också stödjer oss i hälsan.

RELATERADE NYHETERRecept på krämig pumpasoppa

Recept på krämig pumpasoppa

PUMPSOPPA RECEPT MED Grädde;

MATERIAL

4 zucchinikärnor (eller vad du nu har till hands - eller 2 hela zucchini)

2-3 potatisar
1 liten lök
1-2 matskedar ris (eller bulgur)
1 matsked olivolja
1/2 förpackning grädde (eller 2 msk smör om du inte har det hemma)
1 tsk salt
1 tsk svartpeppar

Krämig zucchinisoppa

TILLVERKNING

Skär först den tvättade zucchinin i skivor och lägg dem i en skål.

Gör sedan samma sak för potatisen.

Recept på krämig pumpasoppa

Ställ din gryta på spisen och lägg den hackade zucchinin och potatisen.

Släng ner löken hel i ingredienserna. (viktigt för smaken)

Efter att ha blandat grönsakerna i 2 minuter (har du buljong kan du välja hälften som buljong), tillsätt annars 2 liter vatten och låt det koka upp på medelvärme.

Krämig pumpasoppa

Efter kokning, ta bort löken från soppan.

Mixa sedan tills det är slätt med hjälp av en stavmixer.

Krämig pumpasoppa

Tillsätt grädde eller smör och rör i ytterligare 1-2 minuter.

Din krämiga zucchinisoppa som du ska servera med mycket dill är klar att servera.

Krämig pumpasoppa

Smaklig måltid...