Vad kan barn dricka på sommaren? Är energidrycker lämpliga för barn?

Barns förändrade fysiska aktiviteter under sommarmånaderna kan orsaka förändringar i deras näringsinnehåll med stigande lufttemperatur. Barn som är särskilt känsliga för kalla och sockerhaltiga saker kanske vill använda sina preferenser i denna riktning. Vad kan barn dricka på sommaren? Är energidrycker lämpliga för barn?

Under sommarmånaderna kan människor behöva konsumera mer vätska utanför sin dagliga användning eftersom de förlorar vätska i allmänhet. Varning för barn som föredrar kalla drycker för att lindra värmen när vädret blir varmare, menade experter att barns vätskebehov bör tillgodoses med naturliga metoder.

bebis dricksvatten

VAD KAN BARN DRICKA PÅ SOMMAREN?

För att säkerställa att bebisar konsumerar vatten utan att vänta på törst med ytterligare mat, ges vatten till barnet med jämna mellanrum. Experter som uttalade att det borde ges uppgav. Experter förklarade att han kan konsumera 1 glas vatten dagligen tills han är cirka 1 år gammal, att rent vatten kommer att räcka för kroppsvätska.

pojke dricksvatten

Experter påpekade att de återstående 70-80% av kroppens vätskebehov bör tillgodoses från mat, betonade att färskpressad frukt och grönsaker är idealiska för detta. Att få äldre barn att vänja sig vid speciellt sockerfria drycker och mest vatten som uppfriskande dryck. Experter, som uppgav att konsumtion av han listade.

barn som dricker lemonad

SOMMAR DRYCKREKOMMENDATIONER FÖR BARN

JORDGUBBLEMONAD

När en jordgubbe läggs till lemonad, som är en av de drycker som barn aldrig kan säga nej till, blir den oumbärlig för barn. Även om det rekommenderas att använda naturlig honung när man gör jordgubbslemonad, är lemonaden som blir puré efter att ha passerat jordgubbar och citron och, om så önskas, mynta och honung i en mixer, ganska läcker. Jordgubbslemonad, som också är en vacker glass när den placeras i en glassbehållare i kylskåpet, är bland barnens oumbärliga på sommaren.

pojke som dricker kompott

KOMPOSIT FRÅN FÄRSK FRUKT

Föräldrar känner till barnens favoritfrukter. Barns favoritfrukter och grönsaker genom att extrahera juicen eller puré är ganska mycket. Även om den också serveras med uppfriskande drycker, tar den sin plats bland de hälsosamma recept som barn älskar att konsumera. tar. Kalla kompotter, speciellt konsumerade med honung eller utan blandning, kan också bildas med kombinationen av mer än en frukt.

pojke som dricker kärnmjölk

MINTA AYRAN

Samtidigt som det ger en uppfriskande effekt med de extraherade myntabladen, kommer lite citron pressad i kärnmjölken både förhindra uppblåsthet och bli oumbärlig för dina barn.

pojke som dricker energidryck

ÄR ENERGIDRYCKAR LÄMPLIGA FÖR BARN?

Enligt en studie gjord i England insåg en grupp barn som inte nått puberteten att de konsumerade det på en beroendeframkallande nivå när de upptäckte energidrycken. Det avslöjades att barn som drack energidrycker hade svår huvudvärk och sömnproblem, medan de misslyckades i sitt utbildningsliv. Energidrycker, som stör livsordningen, rekommenderas inte för vuxna, medan barn slänger Ansamlingen av energi som han inte kan bli av med är bland de bevisade fakta som påverkar hans liv mycket negativt. tar dess plats.

RELATERADE NYHETER

Experter varnade: Tabletter och telefoner som ges till barn orsakar fetma!