Hur gör man den enklaste ärträtten? Tips för en fullvärdig ärträtt

Ärtor är en grönsak som kan tillagas på sommaren eller vintern och passar väldigt bra till ris. Ärtor, som enkelt kan förvaras i frysen, kan tillsammans med middagen vara en underbart saftig rätt. Så hur lagar man ärtor? För receptet kan du kolla in detaljerna i våra nyheter.

En av de viktigaste livsmedel i en hälsosam kost, ärter tar sin plats på diskarna på våren och sommaren. Rent generellt kvinnaÄrtor, som köps av många och förvaras i frysen, saknas inte på borden sommar som vinter. Ärtor är en grönsak rik på fibrer och protein och innehåller mer C-vitamin än andra baljväxter. Ärtor, som är en mycket användbar produkt, kan konsumeras på många olika sätt. Kött med maräng; En utsökt rätt som kommer ut med harmonin av tärning av kött, potatis, morötter och ärtor. Du har redan förberett en fantastisk meny med ett utsökt ris till! Du bör definitivt prova denna fantastiska maträtt tillsammans med potatis och morötter. Du kommer att älska måltiden med köttmarängen med dess utseende och smak. I den här artikeln ger vi dig receptet på en hälsosam, mättande och läcker ärträtt.

RELATERADE NYHETERHur gör man enklast glassärtor? Sätt att förvara ärter i frysen!

RECEPT PÅ ÄRTER

MATERIAL

1 kilo färska ärtor
1 lök
1 medelstor potatis
1 medelstor morot
200 gram nötfärs
1 matsked tomatpuré
1 matsked chilipasta
2 teskedar salt
1 tsk spiskummin
peppar på begäran
4 matskedar olja
2 vitlöksklyftor

ärtmjöl

TILLVERKNING

Tillsätt olja och finhackad lök i en djup kastrull. Efter att ha stekt väl, tillsätt tomatpurén och stek den.

Stek sedan nötfärsen. Fortsätt rostningsprocessen genom att lägga till de födda grönsakerna i den.

Tillsätt 5 glas vatten i rätten där du tillsätter kryddorna och saltet.

Du kan servera den varm efter kokning.

Smaklig måltid...