Varför ska barn idrotta? Vilka är fördelarna med idrott för barns hälsa?

Idrott spelar en viktig roll för barns sunda tillväxt och utveckling. Sport ger inte bara fysisk utveckling. Även om det stöder både deras andliga, fysiska och mentala utveckling, tjänar det också till att stärka deras sociala miljö och relationella kopplingar. Experter sa att föräldrar borde idrotta för sina barn. Varför ska barn idrotta? Vilka är fördelarna med idrott för barns hälsa?

Bristen på fysisk aktivitet, som har blivit ett av vår tids största problem, och den medföljande tekniken Förmågan till inaktivitet, som han har placerat i våra liv, orsakar vissa hälsoproblem hos barn. satte igång. Brist på aktivitet som predisponerar för andra åkommor och sjukdomar; Under lång tid har surfplattor blivit oumbärliga med tv och datorer, man ser att barn inte kan umgås och har relationsproblem. Medan barnet som lämnas ensamt ägnar sig åt tekniska anordningar, med uppkomsten av psykiska problem, Experter, som uppgav att de gick till läkarna, sa att det var absolut det viktigaste för barn att upprätthålla en sund utveckling. åtminstone ett SportHan sa att han behövde ta hand om henne.

barn som idrottar

VARFÖR BARN SKA UTÖVA SPORT?

Som ett resultat av en studie gjord på barn som idrottar regelbundet har det visat sig att de har många olika egenskaper jämfört med sina jämnåriga som inte idrottar. Barn, som regelbundet gör något av individuella eller lagspel, gör det till en livsfilosofi eftersom de blir en vana i vuxen ålder.

barn som idrottar

Det har dock visat sig att barnet både är fysiskt starkare, förblir yngre och piggare tack vare accelerationen av blodcirkulationen, och även utvecklar en känsla av självförtroende och ansvar. Han kan arbeta som ett team och kontrollera sin ambition med konceptet rival. Det har dock observerats att barnet, som har en känsla av framgång i psykologisk mening, blir av med självförtroendeproblemet och får självkänsla.

Att få barn att älska sport;

• Låt henne börja med sin bästa vän.
• När du går till sportcentret, bli vän med barnen i miljön.
• Du kan börja som en familj.

pojke gör sport

VILKA ÄR FÖRDELARNA MED SPORT FÖR BARNS HÄLSA?

1. Det minskar risken för fetma.
2. Det minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och stärker hjärt-kärlsystemet.
3. Det stöder en hälsosam utveckling och förstärkning av ben, muskler, ligament och senor.
4. Det ger koordination och balans.
5. Det slappnar av fysiskt.
6. Med fysisk avslappning minskar kroniska muskelspänningar (som huvudvärk eller ryggvärk).
7. Det hjälper till att förbättra sömnmönster.
8. Det förbättrar självförtroendet. Ökar självförtroendet.
9. Det ökar indirekt den sociala kompetensen.
10. Hjälper till att utveckla personliga färdigheter, inklusive ledarskap och samarbete inom samhället och bland vänner.