Hur mycket bör te och kaffe konsumeras under graviditeten? Kan man dricka te och kaffe under graviditeten?

Te och kaffe är ett oumbärligt nöje för många människor. Ibland används det som en ursäkt för att hålla sig i form, och ibland som en ursäkt för att få en trevlig pratstund med våra vänner. Allt som äts och dricks under graviditeten, även det känslomässiga tillståndet, påverkar barnet i moderns mage. Experter gjorde uttalanden om gravida kvinnors kaffekonsumtion. Kan man dricka te eller kaffe under graviditeten? Hur mycket bör te och kaffe konsumeras under graviditeten?

Kaffe och te, som är en av de mest lojala vännerna i miljön, har både bra egenskaper och dåliga egenskaper på grund av koffeinet de innehåller. Enhetlig näring och överdriven användning kan orsaka problem hos varje person. Speciellt för blivande mammor tar koffeinproblemet sin plats som ett frågetecken i medvetandet. Experter som gör ett uttalande om koffeinet som finns i både kaffe och te, allvarlig skada orsakad av överdrivet koffeinintag, oåterkalleliga konsekvenser för ditt barn kan föda. Experter varnade för att förhindra detta; "Överdriven kaffekonsumtion kan till och med orsaka missfall!"

konsumtion av te och kaffe under graviditeten

Koffein passerar till barnet

Koffein är ett ämne som finns naturligt i frön och blad från minst 63 växter. Det är ett ämne som nästan alla kan konsumera tillsammans med te, kaffe och andra drycker. Blivande mammor under graviditeten bör inte ta det med kaffe, te eller annan mat. I det här fallet uppgav experterna att koffeinet som tagits med snörbandet också passerar till barnet genom moderkakan. han gjorde. Den ämnesomsättning som säkerställer förstörelsen av koffein som den blivande mamman har finns inte i barnet och moderkakan. Därför kan koffein, som inte kan förstöras, hittas på högre nivåer hos barnet.

konsumtion av te och kaffe under graviditeten

KAN JAG DÄRKA TE KAFFE UNDER GRAVIDITET? VAD HÄNDER OM DET FÖRBRUKAS?

Det har fastställts att det finns en utvecklingsregression hos barn till mödrar som tar koffein under lång tid. Som ett resultat av vetenskaplig forskning om ämnet, när 200 mg koffein tas per dag, är minskningen av barnets vikt 60-70 g. I samma studie visade de som tog 300 mg koffein om dagen före graviditeten; Däremot jämfördes också vikten av bebisar till blivande mödrar som minskade denna mängd till 50 mg per dag under graviditeten och vikterna för mödrar som fortsatte sitt koffeinintag med 300 mg. Vikten på spädbarn till blivande mammor som inte minskar sitt koffeinintag är 160 g. minskning upptäcktes. Med andra ord, drycker som te och kaffe med koffein påverkar barnets utvecklingsaspekt negativt.

konsumtion av te och kaffe under graviditeten

TE- OCH KAFFEkonsumtion UNDER GRAVIDITET HUR MYCKET SKA DET VARA?

Även om experter rekommenderar att gravida kvinnor undviker drycker som innehåller koffein så mycket som möjligt, är mängden de tolererar för te fortfarande en koffeinnivå som inte kommer att överstiga 200 mg per dag. Detta motsvarar max 3 glas med en klar brygd i glaset. Eftersom turkiskt kaffe också innehåller koffein är det nödvändigt att konsumera det begränsat vad gäller biverkningar. Koffein bör inte överstiga 300 mg per dag hos icke-gravida kvinnor. Gravida kvinnor bör inte överstiga 200 mg. En kopp turkiskt kaffe innehåller 60 mg koffein. Under graviditeten kan 1 kopp kaffe drickas per dag, förutsatt att du inte vänjer dig för mycket.

konsumtion av te och kaffe under graviditeten

MÄNGDER Koffein i KAFFE- OCH TE-SORTER

KAFFETYP	MÄNGD koffein
1 kopp filterkaffe	135-200mg
1 kopp espresso	100 mg
1 kopp cappuccino	100 mg
1 kopp turkiskt kaffe	57mg
150 cc snabbkaffe	57mg
150 cc Koffeinfritt kaffe	5 mg
175 cc bryggt te	20-110mg
330 cc iste	70 mg
200 cc snabbte	30 mg
1 burk cola	30-56mg
1 burk Diet Cola	38-45mg
1 burk läsk	runt 50mg
1 låda fruktläsk	0 mg
1 burk energidryck	80 mg
50 gram choklad	50 mg
100 g Mjölkchoklad	20 mg