Är det okej att dricka citronvatten i sahur? Om du dricker 1 glas vatten med citron varje dag på sahur...

Citron, som är en källa till vitamin C, är en av de mest fördelaktiga livsmedel. Med Ramadans ankomst började många människor som inte vill gå upp i vikt att undersöka effekterna av att dricka citronvatten i sahuren. Så, är det okej att dricka citronvatten på sahur? Blir det svagt att dricka ett glas vatten med citron varje dag på sahur? Här är alla kuriosa om att dricka citronvatten...

Citron anses vara en av blodtryckspatienters oumbärliga livsmedel och skyddar vår kroppshälsa när det gäller C-vitamin och kolhydrater. Samtidigt är det en av dietisters mest rekommenderade och oumbärliga livsmedel på dietlistor. Citronvatten, som är ett livsmedel med ett rikt innehåll, underlättar viktminskning genom att minska kaloriintaget. Ramadan Kroppens viktigaste behov, som är uttorkad under lång tid i april månad, är vatten. När du lägger till citron kan du göra den mer användbar. Här på sahur fördelarna med att dricka citronvatten...

RELATERADE NYHETERHur fryser man en citron? Vad är fryst citron bra för? Fördelarna med fryst citron

ÄR CITRONVATTEN SVAGHET?

1/5 av det C-vitamin som kroppen bör ta dagligen hos män; kvinnaÅ andra sidan innehåller citronsaft, som klarar 1/4 av det, bara 11 kalorier, så det är förstahandsvalet för kvinnor som vill behålla sin form. C-vitaminet i det hjälper cellerna i kroppen att bränna fett och omvandla det till energi. Dessutom har studier visat att C-vitamin ökar kroppens motstånd. Sport Det gör också att du känner dig tröttare när du gör det.

KAN JAG DRIKA VATTEN MED CITRON I SAHUR?

• Citron, som ofta och gärna används från citrusfamiljen, är både fördelaktigt för kroppen och för kosten. Det är en av de livsmedel som inte bör saknas i vårt dagliga liv när det gäller dess fördelar. tar.
• Du kan konsumera citronvattenblandningen, som är känd för att hjälpa matsmältningen och rekommenderas mest av dietister, under sahur under Ramadan.
• När du konsumerar 1 glas citronvatten i Sahur hjälper det till att ta bort skadliga ämnen från kroppen och hjälper dig även att fasta utan att bli hungrig under dagen.

PROF. DR. FETTBRÄNNANDE CITRONKUR RECEPT AV İBRAHİM SARAÇOĞLU

MATERIAL:

• 15-16 persilja
• 1 citron
• 1 glas vatten

FÖRBEREDELSE FÖR:

- Mixa citronsaft, klorfritt vatten och persilja med stjälkarna i en mixer.

- Ät den resulterande gröna blandningen 10-15 minuter innan du fyller magen på morgonen.

- Efter att ha använt det regelbundet i 15 dagar, ta en paus i 3-4 dagar och ansök i ytterligare 15 dagar.