Hur gör man ramadan pita med fullkornsvete? Helvete ramadan pita hur många kalorier Ramadan pita recept

Den varma smaken av iftar-bord, Ramadan pita är en av de mest konsumerade matvarorna förutom att vara hungrig hela dagen lång. Efter månaden ramadan kommer, varnar experter för att pitabröd bör konsumeras med måtta, som i allt annat, och att inte överdriva det. Så, hur många kalorier är det i fullkornsramadan pita? Hur gör man ramadan pita med fullkornsvete? Här är detaljerna för att göra en lätt fullkornsramadan-pita som inte får dig att gå upp i vikt.

Kronjuvelen på våra ramadanbord, Ramadan pitas är en av de mest populära varma smakerna på iftarbordet. Traditionella oändliga pitabrödsvansar och söta rusar nära iftar är ett stort nöje för den muslimska världen. Men samtidigt som du njuter av detta nöje, bör det inte glömmas bort att Ramadan pita i slutändan är ett bakverk. Om Ramadan pita konsumeras överdrivet, kommer det att utlösa överdriven viktökning på kort tid. För att förhindra detta delar vi med dig av receptet för fullkornsramadan pita, som har varit trendigt på internet nyligen. Här är receptet för fullkornsramadan pita som du kan göra hemma...

RELATERADE NYHETERHur gör man Ramadan pita med fullkornsmjöl? Tips för att göra Ramadan pita

HUR GÖR MAN HEL RAMADAN PITA LÄMPLIG FÖR DIET?

MATERIAL:

• 250 ml mjölk,
• 250 ml vatten,
• 1 matsked smör,
• 1 matsked strösocker,
• 2,5 koppar mjöl,
• 3 koppar fullkornsmjöl,
• 1 matsked salt,
• 10 g färsk jäst

FÖR Ovanstående:

• Olivolja,
• Sesam,
• svartkummin

UNDER TILLAGNING:

• 2 matskedar fullkornsmjöl

hur man gör fullkornsramadan pita

TILLVERKNING:

- Värm upp vattnet och mjölken något, häll smör och strösocker på och ställ åt sidan.

- Blanda mjöl, salt och jäst väl i en djup skål. Börja knåda genom att hälla på mjölkblandningen du förberedde i början.

- Täck den med en fuktig trasa och låt den jäsa i 50 minuter.

- Använd sedan en träslev för att förhindra att degen jäser.

- Efter att ha oljat bakplåten lite, strö över hela vetemjölet med händerna.

- Gör en rund pitabröd och grädda i en förvärmd 180 graders ugn.

- Efter tillagningsstadiet, ta ut den ur ugnen, pensla med olivolja och strö över svart spiskummin och koka i ytterligare 5 minuter.

Det är allt... Din fullkornsramadanpide, som du kommer att njuta av under Ramadan, är klar!

smaklig måltid

ramadan pita recept

HUR MÅNGA KALORIER I EN RAMADAN PITA? KALORIER ENLIGT PITATYPER:

• 100 gram ramadan pita 260 kcal
• 100 gram sesamfritt pitabröd 230 kcal
• 100 gram hemmagjord pitabröd 504 kcal
• 100 gram fullkornspita 273 kcal