Den berömda läkaren berättade hemligheten med att smälta magfett: Det är viktigt att skära i socker

Den brittiske läkaren Michael Mosley gjorde ett stort intryck med sitt uttalande i tv-programmet han presenterade. Förklara hemligheten med att smälta magfett, vilket är det vanliga problemet för miljontals människor, speciellt Mosley till dem som bryr sig om sitt utseende, "Det är mycket viktigt att skära i socker utan att slösa tid för att göra en allvarlig inverkan." ropade ut.

Brittisk doktor Michael Mosleytillkännagav hemligheten att bli av med bukfett, vilket är ett vanligt problem för miljontals människor. Med hänvisning till dem som bantar eller är uppmärksamma, sa han att de som vill tappa magfett snabbt kommer att lyckas genom att helt enkelt ta bort ett livsmedel från sina liv.

"FÖRMÅGA ÄR DET FARLIGA STÄLLET ATT FÖRVARA FETT"

Läkaren, som gav några tips till dem som vill gå ner i vikt men inte kan, underströk att det viktigaste målet vid bantning borde vara viktminskning från fett. Läkaren sa att även den svagaste personen kan drabbas av magfett, sa läkaren att buken är den farligaste platsen att lagra fett på.

"DET ÄR MYCKET VIKTIGT ATT SKÄRA SOCKER UTAN ATT SÖTTA TID"

Dr. Michael Mosley sa att du kan säga adjö till magfett genom att eliminera socker från ditt liv. Dr. Mosley, "Det är mycket viktigt att skära ner socker utan att slösa tid för att ha en allvarlig effekt på magfettet" han fortsatte.

"Ett överraskande antal "diet" snacks och drycker är höga i socker och marknadsförs som dietmat eftersom de är låga i fett." sa läkaren och underströk att innehållet i de produkter som köpts under shopping måste kontrolleras.

SE UPP FÖR MANGO-, ananas- och fruktjuicer

Doktor Mosley uttalade att de som inte har viktproblem definitivt bör undvika dessa dietprodukter utan diet. Han rekommenderade också att begränsa sitt intag av livsmedel eller drycker som innehåller mer än 5 % socker till "högst två gånger i veckan." Mat som innehåller mycket socker inkluderar mango, ananas och sockerhaltiga smoothies och juicer.

Läkaren rekommenderar också att dieter undviker förädlade kolhydrater som vitt bröd och pasta. "långsamma energikällor som brunt ris eller quinoa" Han sa att han var tvungen att ersätta den med Mosley, som delade med sig av sin personliga måltidsplan som innehåller livsmedel som innehåller mycket protein och fiber men låg i socker, sa att vi inte borde missa gurkmeja i våra liv.