Hur kokar man kål enklast? Är kål tvättad? 5 steg för att koka kål

Kål är en av de rikaste och mest näringsrika vintergrönsakerna. Eftersom det är en stark antioxidant är både fyllning och ätning av kål skyddande mot sjukdomar. Under beredningen av kål hemma finns det några knep att tänka på när du kokar kål. Idag har vi förberett för dig de enklaste sätten att koka kål. Här är svaren...

Kål, som är en ekonomisk och tillfredsställande vintergrönsak, innehåller höga mängder vitamin A, C och K. Tack vare denna funktion stöder den immunförsvaret och skyddar mot cancer. Du kan inkludera kål i dina måltider, vilket rekommenderas för många personer med förstoppningsproblem. Eftersom kål har en löv- och stamstruktur är den lite svår att sortera och koka. Därför kan du koka det snabbt genom att vara uppmärksam på de knep vi kommer att ge dig. Det kommer att vara en stor bekvämlighet att koka och mjuka upp kålbladen, speciellt när man gör fyllning. Här är knepen för att koka kål...

RELATERADE NYHETERFördelarna med vitkål! Från cancer till viktminskning...

ÄR KÅL TVÄTTAD??

Efter att ha plockat kålen, separera den försiktigt från bladen. Skölj löven en efter en så att läkemedelsresterna kommer ut i diskbänken. Lägg den i en stor skål.

tvättar du kål

HUR MAN KOKAR KÅL?

Häll vatten i en kastrull. Ta den sedan till spisen. Häll i en nypa salt. Efter kokning lägger du kålbladen som du separerat en och en i vattnet. Låt det sitta i 2 minuter och ta sedan långsamt bort det. Upprepa denna process för alla kålblad. Lägg den kokta kålen du tog bort i en sil och vänta.

hur man kokar kål

VIKTIG PUNKT: Om du drar försiktigt i den med handtaget kan du enkelt koka kålen utan att riva den.

HUR MÅNGA MINUTER SKA KOKA KÅL?

När du separerar kålbladen, när du kokar dem, räcker det att hålla dem i 2 minuter, eftersom mindre blad kommer in i grytan.

hur lång tid tar det att koka kål

Om du planerar att koka hela kålen utan att ta bort bladen måste du hålla den i kokande vatten i minst 5 minuter.