Havregrynsgröt med kaffe som gör att du går ner 5 kilo på 6 dagar! Hur man gör kaffegröt

Havre är det första livsmedel som många som vill gå ner i övervikt använder sig av. Du kan snabbt gå ner i vikt genom att göra kaffegröt, vilket har varit populärt på sistone. Så, hur gör man havregrynsgröt med kaffe som gör att man går ner 5 kilo på 6 dagar? Här är det mest effektiva receptet på kaffegröt för viktminskning...

Havre, som rekommenderas av dietister i deras kostprogram, är bland de livsmedel som är rikast på fiber. Du kan kontrollera din vikt genom att inkludera havre, som är både gott och näringsrikt, i dina måltider. Du kan konsumera havre, vars fördelar för människors hälsa inte tar slut, varken i form av gröt eller till frukost på morgonen. För den som inte gillar gröt, som du kan berika med frukt och nötter, finns vi här med en helt ny och nyligen trendig mycket läcker kaffegröt. Med det här receptet, som smakar tiramisu, som du inte kan ge upp efter att ha ätit, blir du både mätt och snabbt gå ner i vikt. Här är det chockerande receptet som fick dig att gå ner 5 kilo på 6 dagar med den spännande kaffehavregrynen...

RELATERADE NYHETERSå gör du enklast Havregrynsgröt, exakta mått! Enkelt grötrecept Dietgrötrecept

RECEPT PÅ KAFFE DIMMAMAT

Material:

• 3 matskedar mjuk havregryn
• 1 matsked granulerat kaffe
• 1 glas vatten Mjölk
• 2 teskedar honung

För ovanstående:

• Skivad banan 
• 1 tsk kakao

hur man gör kaffegröt

Tillverkning:

– Lägg 3 matskedar mjuk havregryn i en kastrull. Har du vanlig havregryn hemma kan du använda den genom att blanda den.

- Tillsätt sedan 1 msk granulerat kaffe ovanpå havren.

– Häll sedan 1 glas mjölk på det och blanda det hela väl. Sätt den på spisen och fortsätt laga mat under omrörning.

- Efter tillagning, tillsätt 1 matsked labneh ost på den.

- Eventuellt kan du lägga till 2 teskedar honung, dadelextrakt eller johannesbrödmelass. Justera mängden sött efter eget tycke.

– Blanda det väl med hjälp av en sked tills det tjocknar.

– Till sist kan man lägga bananskivor ovanpå om man vill. Du kan också göra det godare genom att strö över lite kakao med hjälp av en sil.

– Du kan börja dagen mer energisk med gröt med smak av tiramisu.

Smaklig måltid...

Gröt som gör att du går ner 5 kilo på 6 dagar

Hur många kalorier i gröt med kaffe

• 476 kcal,
• 77 gram kolhydrater,
• 19,5 gram protein,
• 12 gram fett,
• 11 gram fiber

hur många kalorier i gröt med kaffe