Hur gör man den enklaste och läkande rödbetsinläggningen? Vilka är fördelarna med inlagda rödbetor?

Inlagda rödbetor är en av de mest praktiska och läckra pickles, men dess värde är inte känt av någon anledning. I vår artikel har vi ett underbart recept på den perfekta konsistensen av inlagda rödbetor, som är i säsong och sätter ett märke i gommen med sin gnistrande färg och omättliga smak.

KLICKA HÄR FÖR VIDEO AV NYHETERNA KOLLA PÅ

Experter betonade att det är viktigt att stärka immuniteten mot coronavirus. Det bästa sättet att stärka immuniteten är i livsmedel. Tack vare de vitaminer och mineraler som många livsmedel innehåller stärker de immunförsvaret och ger hälsa till vår kropp. Livsmedel med högt näringsvärde och antioxidantvärde undersöks av medborgare.

Specialistdietist Büşra Atmaca konstaterade att näring är den viktigaste faktorn när det gäller hälsa och livskvalitet. "Vi kommer att behöva uppmärksamma probiotikarika livsmedel för att stärka vårt immunförsvar mot Corona-viruset. Rödbetor är ett livsmedel med höga antioxidantegenskaper. Den är också hög i järn och vitamin A. Återigen är rödbetor ett livsmedel som ökar syresättningen av vår kropp. Jag tror att det är väldigt viktigt vid luftvägsproblem.

sa. Rödbetor är en näringsrik och nyttig rotfrukt. Den har naturliga antioxidantegenskaper och är skyddande mot cancer.

BETSALNINGVAD ÄR FÖRDELARNA?

• Med betningsprocessen kan du bevara rödbetans fräschör och bevara vitaminerna och mineralerna som finns i den färska rödbetan utan att orsaka några skador.
• Att konsumera inlagda rödbetor i det dagliga livet hjälper till att gå ner i vikt, skydda ben, reglera blodtrycket och minska risken för kroniska sjukdomar.

• Rödbetor ger färg till våra bord med sin färg och smak, och är ett livsmedel rikt på antioxidanter och mineraler. Denna hälsosamma mat kan konsumeras rå eller inlagd eller läggas till måltider.
• Den innehåller vitaminerna A, B6, B12, C, E och K. Samtidigt har rödbetan, som innehåller många mineraler som fosfat och kalium, en skyddande roll mot cancer.
• Rödbetor innehåller fytonäringsämnen som kallas betalainer. Detta ämne kan också förebygga kroniska sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar.

RELATERADE NYHETERVilka är fördelarna med rödbetor? Rödbetsrekommendation från Ender Saraçoğlu

HUR GÖR MAN RÖDBETSALNING?

Det är väldigt lätt att göra betsgurka, en av vinterns populäraste inläggningar. Betors fördelar när det gäller vår hälsa slutar inte med att man räknar. Med sina vitaminer och mineraler gynnar den oss på många områden från hjärthälsa till hudvård. Låt oss förbereda inläggningen av denna användbara rödbeta tillsammans. Dina nära och kära kommer också att älska att äta denna pickle, som du kommer att lägga på dina bord.

Viktig punkt:

• Justera själv koktiden, var uppmärksam på rödbetornas hårdhet.
• Använd stensalt när du ställer in din pickle.
• Om du använder fint salt kommer din inläggning att smälta mycket tidigare.
• Förvara på en sval plats borta från solen.

RECEPT FÖR BETSALNING:

MATERIAL

2 kilo rödbetor
6-7 vitlöksklyftor
1 kopp druvvinäger
1 tesked strösocker
Salt

RELATERADE NYHETERHur gör man de enklaste syltade bönorna? Pickle recept från osmälta gröna bönor

TILLVERKNING

Tvätta rödbetorna noggrant med en borste eftersom du kommer att koka dem utan att skala och använda kokvattnet.

Skär rötterna och bladen på de rensade rödbetorna. (Släng inte bladen och stjälkarna, du kan rosta dem som spenat och göra en utsökt måltid.)

Koka dina rödbetor i tillräckligt med vatten för att täcka dem med 2 tum.

Skala de kokta rödbetorna medan de är varma och hacka dem grovt.

Ta upp rödbetorna i burken, skär vitlöken i 2-3 delar och lägg i dem i burken.

Tillsätt vinäger, socker och salt i det kokande vattnet på betorna och lös upp dem genom att blanda.

Tillsätt detta vatten i burken och stäng den tätt.

Din pickle är redo att ätas när du förvarar den i rumstemperatur i 2 dagar.

Under serveringen kan du ringla olivolja på och strö över hackad dill.

Smaklig måltid...

RELATERADE NYHETER

Hur gör man torkade tomater? Göra torkade tomater! Tips för att torka tomater hemma...

RELATERADE NYHETER

Hur gör man kontorsdieten? Skrivbordsbantare lista Hur kontorsanställda går ner i vikt