Chocksalladsdiet med yoghurt som gör att du går ner 5 kilo på 3 dagar! Snabb viktminskning diet lista

För kvinnor som vill gå ner i vikt snabbt har vi förberett det mest effektiva och mycket läckra receptet för yoghurtmage med yoghurt i magen och trycket. Du kan gå ner 5 kilo på 3 dagar med dietisten Merve Sayıns diet, som enkelt kan appliceras av den som vill gå ner i vikt både snabbt och på ett hälsosamt sätt. Här är receptet på yoghurtmagsallad som rekommenderats av experter nyligen.

Den mest sökta och kvinnaDu kan snabbt bli av med mag- och tryckfett, som är människors fruktansvärda dröm, genom att göra denna chockdiet. Ett av de vanligaste misstagen som görs av den som vill gå ner i vikt snabbt är att försöka gå ner i vikt utan att känna sin kropp. Enligt experter har det avslöjats att människor som känner sin kropp och äter därmed går ner i vikt snabbare och hälsosammare. Därför kan du uppleva vilka livsmedel som får dig att gå upp i vikt, och därför kan du lägga en hälsosam kost i hela ditt liv. På så sätt kan du snabbt få din kropp i form. Speciellt med yoghurt och mage, som är en av de mest effektiva kostlistorna, kan du gå ner i vikt både hälsosamt och snabbt. Här är Merve Sayıns ämnesomsättningsaccelerator, det sista receptet för höftböjningsdiet som gör att du går ner 5 kilo på 3 dagar.

RELATERADE NYHETERFår morötter dig att gå ner i vikt? Hur många kalorier i morotsjuice? Morotjuice recept som smälter magefett

CHOCK KOSTLISTA SOM SNABBARE VIKT TAPER!

Med detta extremt enkla och läckra dietrecept kan du äta 2 måltider om dagen. Du kan justera beloppet enligt dig.

Med dessa ingredienser, som är väldigt lätta och tillfredsställande, får du i snitt 250 kalorier.

• 4 matskedar yoghurt
• 1 skål sallad
• 3-4 matskedar kokt bulgur eller vete
• En halv kopp kokta kikärtor
• Mycket lite salt och favoritkryddor kan tillsättas 
• Persilja

Magsallad som får dig att gå ner 5 kilo på 3 dagar

TILLVERKNING:

- Efter att ha hackat kärnan, lägg den i en stor skål. Tillsätt yoghurt till den. Koka lite vete någon annanstans.

-Du kan lägga till bulguren i blandningen efter att den har blötlagts för att svälla.

-Tillsätt persiljan. Blanda den med dina favoritkryddor och lite salt. Således är salladen som du ska äta som huvudmåltid klar.

-För dem som kommer att bli uttråkade av att äta på samma sätt varje dag kan du koka kikärtorna och steka dem i en mycket lätt panna och tillsätta lite chilipeppar och tomatpuré.

dietistmervesayin dietsallad med yoghurt

-Du kan äta din frukost i form av ägg, ost och oliver utan att konsumera bröd.

-Du kan äta denna sallad i 3 dagar till lunch och middag.

-Det rekommenderas att dricka minst 2 liter vatten under dagen. Du kan också konsumera örtte och kaffe.

-I slutet av 3 dagar, så fort du går upp på morgonen, kan du väga dig utan frukost och se det magnifika resultatet.