Vad är valnötssaftdieten som gör att du går ner 1 kilo om dagen? Hur gör man valnötskost? Viktminskning med valnötter

Du kan bli av med alla dina överskott med valnötter, som bara är säsongsrika och rika på omega 3. För att gå ner i vikt både hälsosamt och snabbt måste du konsumera valnötsaft. Hur man gör en valnötsjuice som gör att du går ner 1 kilo om dagen? Vi delar med dig knepen för att gå ner i vikt med valnötsaft, vilket har blivit en trend på sistone.

Valnöt, som har tusentals fördelar för människors hälsa, är också en komplett källa till antioxidanter. Studier har visat att att äta mat som är rik på omättat fett är lika effektivt som fettsnål, högkolhydratkost för viktminskning. Tack vare det omättade fettet i valnötter kan du lätt gå ner i vikt med botemedlet med vatten. Du kan gå ner i vikt snabbt genom att hålla dig mätt med valnötter, som både minskar kolesterol och går ner i vikt. Sökande uppger att det påskyndar fettförbränningen. Här är alla detaljer om valnötskosten.

RELATERADE NYHETERHur man torkar våta valnötter, hur man förvarar? När skördas valnötter?

HUR MAN GÖR VALNUTDiet?

- För att förbereda för valnötsjuicekuren, se till att valnöten är färsk när du köper den från marknaden eller marknaden, vilket är precis i säsong.

- Sedan måste du förbereda valnötsaften en dag i förväg regelbundet varje dag. Så när du först bryter den, se till att den är hel.

- Du måste blötlägga 2 hela valnötter i 1 glas vatten natten innan. På så sätt överförs vitaminerna och mineralerna i valnötterna du behåller över natten till vattnet.

- Sedan kan du dricka valnötsaften som du lagade på morgonen och sedan äta valnötterna.

- Du kan applicera denna valnötskur en gång om dagen på morgonen varje dag.

- Det rekommenderas inte för dem som är allergiska mot valnötter att följa valnötskosten.

- Kontinuerlig applicering av valnötsjuice rekommenderas inte. Det är en kost som du kan tillämpa för att överraska ämnesomsättningen däremellan.

hur man gör valnötsjuice diet

HUR MÅNGA KALORIER I WALNUT?

En valnöt är i genomsnitt 45 kalorier. Du behöver bara äta 2 valnötter om dagen. Det rekommenderas inte att konsumera mer än 2 valnötter om dagen, särskilt för dem som vill gå ner i vikt.

hur många kalorier i valnötter

VAD ÄR FÖRDELARNA MED WALNUTJUICE FÖR KOST?

Medan du äter en valnötsjuice, stöder den immunsystemet och gör dig resistent mot svaghet och sjukdomar som kan uppstå.

Eftersom valnötter är rika på fiber, förhindrar de förstoppning och påskyndar viktminskning.

Hur många dagar ska valnötskur göras?

Dessutom, eftersom valnötsaft fungerar i tarmarna, förhindrar det också gasackumulering.

Valnötskosten, som kommer att gillas särskilt av dem som klagar på regionala fetter, underlättar förbränningen av envisa regionala fetter.