Skrivbordsarbetare akta dig! Om du visar dessa symtom ...

Ökande skrivbordsarbete med storstadslivet inbjuder till sjukdomar. Att ständigt sitta i samma position påverkar muskel, ben och nervsystemet negativt. Experter påminde om att dessa symptom som visas vid skrivbordet bör uppmärksammas.

Det vanligaste klagomålet hos dem som arbetar vid ett skrivbord i cirka 10 - 11 timmar är rygg- och nacksmärtor. Men de anställda uppmärksammar ofta inte dessa situationer särskilt mycket. Detta banar väg för att sjukdomar lättare kommer fram med tiden. Ortopedi och traumatologspecialist Prof. Dr. Arel Gereli uttalade sig i denna fråga. Han listade de sjukdomar som följde ohälsosam kost och det medföljande stillasittande livet. Å andra sidan uppgav han att det har skett en ökning av dessa sjukdomar efter coronaviruset, vilket har orsakat pandemier runt om i världen under de senaste 2 åren. Han konstaterade att den första av dessa sjukdomar som ses efter situationer som att stängas för hem är muskel- och bensjukdomar. Han betonade att nervkompressionen ökar hos dem som använder datorer och telefoner ofta.

Tendinit är en muskelsjukdom som ses i armarna. Det uppstår som en följd av skador på senorna efter överanvändning av musklerna. Musklerna blir inflammerade och värdelösa.

- Sjukdomen som orsakar fastnar i fingerrörelser är triggfinger. Det ses genom förtjockning av fibrerna.

- Den vanligaste sjukdomen i samband med inaktiva och ohälsosamma matvanor är förkalkning. I avancerade åldrar är det för sent att vidta försiktighetsåtgärder. Knä och midja är det vanligaste hälsoproblemet.

- När det håller sig fixerat under en lång tid och plötsligt belastar det uppstår spänning på axelmusklerna och sedan rivning. Detta leder till axelmuskelsårssjukdom.

Gereli rekommenderar små övningar och hälsosamma mellanmål under dagen så att kroppen inte utsätts för sådana sjukdomar.