Hur många kalorier i tomater? Får du tomatsoppa att gå upp i vikt?

Du kan konsumera tomat, som är en av sommarsäsongens vackraste grönsaker, hemma antingen ensam eller som en soppa till middag. Du kan också konsumera tomater som har hälsofördelar under viktminskningsprocessen. Kalorier och näringsvärden för tomater

Tomat, som är en av de mest konsumerade livsmedlen på sommaren, används vanligtvis i sallader och måltider, men även att äta den ensam ger en annan smak och nytta. På grund av dess positiva effekter på kroppen hjälper tomater, som rekommenderas att konsumeras rikligt, också att försvagas med vitamin-, fiber- och mineralstrukturen i dem. Med tanke på att en medelstor tomat har ett värde på cirka 25 kcal dietVi kan förstå att det är en av de perfekta livsmedel som ska ätas.

RELATERADE NYHETERGör grön linssoppa dig att gå upp i vikt? Recept med linssoppa med lågt kaloriinnehåll

VILKA ÄR FÖRDELARNA MED TOMAT I VIKTFÖRLUST?

finns i tomat lykopen Eftersom ämnet är effektivt vid förlust av fett som ackumuleras i vissa delar av kroppen, har det en fettförbränningsuppgift. Tillsammans med att göra det lättare att bränna fett kommer du inte att bli hungrig på länge tack vare dess fibrösa funktion, och därmed kommer du att förhindra önskan att ständigt snacka. Förutom de tomatkurer som experterna rekommenderar, kan du konsumera tomater ensam eller dra nytta av tomatens helande juice.

Men som med alla dieter kommer det inte att vara effektivt att göra dem ensamma. Sport Du bör fortsätta dina övningar. Det kan konsumeras eftersom det gör ditt viktminskningsjobb enklare att inkludera tomater ofta i den näringslista du föredrar.

RELATERADE NYHETERHur gå ner i vikt genom att äta tomater? 3 kilos tomatdiet

TOMATSOPPA HUR MÅNGA KALORIER?

1 medium skål tomatsoppa 50 kcal

Färdiglagd krämig tomatsoppa 165 kcal

1 skopa tomatsoppa med cheddar 31 kcal

HUR MAN GÖR TOMATSÅPA HEMMA?

MATERIAL:

4-5 mogna tomater
2 msk smör
3 msk mjöl
1 liter Det där
1 glas vatten Mjölk
1 msk riven färsk cheddar

TILLVERKNING:

För att göra tomatsoppa, stek mjölet och oljan väl. Skala sedan tomaten och skär den i kuber och passera den genom rondon. Tillsätt blandningen och stek i några minuter. Tillsätt sedan mjölk och koka i några minuter till, tillsätt salt, blanda och stäng av spisen.

För att göra det ännu mer smakfullt kan du lägga till riven cheddarost på den medan du serverar den.