Vad är Kaylule-sömnen och när är Kaylule-tiden? Vetenskapliga fördelar med middagstund

Om du är någon som arbetar i en intensiv takt i ditt dagliga liv, kommer pauserna du tar att öka kraften i din prestation eftersom det gör att din kropp kan vila. Exakt i denna mening kan du både vila din kropp och utföra kaylule-sömnen, vilket är ett av de beteenden som omskärs. Vad är Kaylule, hur man sover Kaylule?

För att muslimer ska be mer kraftfullt och energiskt under dagen, vår älskade profet (PBUH) Kaylule-sömn, som rekommenderas av SAV som viloperiod, är en av de supererogatory dyrkan med höga dygder. är en. Denna dyrkan, som beskrivs som Kaylule-sömnen, är en sömn som äger rum mellan 20 minuter och 60 minuter efter det att bönstiden börjar. Kaylule-sömn kan göras före middagsbönen för det mesta, eller så kan den lämnas efter middagsbönen. Så mycket att vår älskade profet (PBUH) säger följande i en hadith-i sheriff om tiden för Qaylule-sömnen, vilket är en supererogatory dyrkan: "Gör kaylule vid middagstid. Visst gör djävlarna inte kalula vid middagstid. "(Muslim). Låt oss tillsammans undersöka vad som undras om denna tillbedjan som vår profet (PBUH) utförde då och då ...

RELATERADE NYHETERHur utför jag middagsbönen hemma? Fördelarna med 10 rakat middag bön

VAD ÄR KAYLULE SOVA? NÄR SOVAR DU I KAYLULE SOVAN?

Kaylule-sömn, som görs mitt på dagen när solen står direkt ovanför, är en slags tupplur och är en av de viktigaste bönerna som låter vår kropp vila. Det är en dyrkan som rekommenderas för varje muslim att göra minst 2-3 gånger i sitt liv, eftersom en vilad och vältränad kropp kan röra sig lättare och bekvämare medan han utför sina böner.

Om detta sade vår profet (SAW): "Hjälp fastan på dagen med suhoor-måltiden och tillbedjan av natten med middagslapan!" (Domare, I, 588) Han har befallt och visar oss att sömnen hos kaylule hjälper nattdyrkan.

VAD ÄR DE FYSISKA OCH VETENSKAPLIGA FÖRDELARNA MED KAYLULE SLEEP?

Kaylule-sömn som rekommenderas av vår profet (SAV) har många fördelar för oss. Dessa är fördelarna de ger både fysiskt och mentalt. Fördelarna med Qaylule-sömn, som är bland sunnah, det vill säga supererogatory dyrkan, har också bevisats vetenskapligt. Här är de vetenskapliga fördelarna med kaylule-sömn ...

1) Det förhindrar för tidigt åldrande.

 Denna tupplur, som vi kallar skönhetssömn, ger förnyelse av döda celler genom att utsöndra tillväxthormoner.

2) Denna vila vi gör under dagen ökar vår prestation.

Enligt forskning förbättrar en timmes tupplur prestanda för fysiska och mentala aktiviteter.

3) Kroppen reparerar sig själv under sömnen.

Proteiner produceras som reparerar skadorna som orsakas av den stress vi upplever varje dag och de toxiner som ackumuleras i kroppen.

4) Det stärker vårt minne.

Enligt undersökningarna omvandlas informationen i det temporära minnet till permanent minne under tupplur och det temporära minnet töms. Således glöms inte informationen som förvärvats i hjärnan.

5) Det hjälper oss att gå ner i vikt lätt.

Sömnlöshet stör hormonerna som är ansvariga för vår aptit. När balansen mellan dessa hormoner störs börjar vi äta mer. Korta tupplurar, som Kaylule-tupplur, håller också dessa hormoner i balans.

RELATERADE NYHETERVad är najasat och är det tillåtet att be med najasat? Mängden föroreningar i tvätten som har droppat urin

RELATERADE NYHETERHur sov och satte vår profet? Är det synd att sova med ansiktet nedåt? Sittande och sovande etikett ...