Hur lång blir den? När slutar höjdtillväxt hos barn?

Vi undersökte hur länge höjdutvecklingen, som är direkt relaterad till tonårstiden, fortsätter och vid vilken ålder den slutar. Så vid vilken ålder slutar höjdtillväxten?

Det som många människor som vill vara högre för att vara mer fysiskt attraktiva för ögat är mest nyfikna på är hur gammal de är och när de slutar. Även om vi ser att höjden beror på genetiska egenskaper verkar miljöfaktorer också vara effektiva. Experter som påpekar att motion och hälsosam kost kan ha en positiv effekt på höjdutvecklingen, kvinna och indikerar att höjdåldern hos män kan variera.

• regelbundet varje dag Sport Det kommer att bidra till höjden av höjden eftersom det kommer att hjälpa kroppens hållning och bensträckningen.
  
• Slutet på puberteten för pojkar är mellan 17 och 18 år. I vissa sträcker sig denna process till 25 års ålder.
  
• Ungdom är den andra fasen av den snabbaste höjdtillväxten. Därefter fortsätter höjdtillväxten cirka 5-6 cm fram till puberteten.
  
• Sport som hjälper till att öka höjden; simning, basket etc.

Vilka livsmedel kan konsumeras för förlängning av längden?

Det ses att vissa vitaminer och mineraler är effektiva i processen för höjdtillväxt, som fortsätter till slutet av tonåren. Särskilt fiskolja har en viktig effekt i denna mening. Mjölk och mejeriprodukter är bland de livsmedel som kan kompletteras för att förlänga nacken, eftersom de innehåller kalciumförråd. Att konsumera det regelbundet kommer att vara fördelaktigt.

LIVSMEDEL SOM HJÄLPER ATT UTÖKA HÖJDEN:

Fisk, morot, lever, äggula, ost, rött kött, nötkött, kyckling, mjölk, äpple, gröna grönsaker, gula grönsaker, bananer, nötter, mandlar, potatis, jordnötter, bönor.

NÄR STOPPAR BARN högre?

Eftersom utvecklingen som slutar med slutet av tonårstiden skiljer sig från individ till individ, skiljer sig också åldern på höjdtillväxten. I vissa stannar denna utveckling på gymnasiet, i andra på gymnasiet. Vi kan dock inte direkt säga att när tonårstiden slutar, slutar också höjdtillväxten. Om vi ​​ger ett uppskattat antal; Man kan säga att förlängningen kan inträffa fram till 18 och 20 år, och då kommer den att sluta.