Vilka är fördelarna med aprikostte? Hur man gör aprikostte?

Det är lika bra att konsumera aprikos, som är en av de livsmedel som får matsmältningssystemet att fungera snabbast, i form av te. Experter rekommenderar i allmänhet att aprikostte, som innehåller högt fiberinnehåll, konsumeras innan du går till sängs för att dra nytta av viktminskning. Dessutom stärker aprikostte, som har en antioxidant effekt, immuniteten. Vilka är fördelarna med aprikostte? Hur man gör aprikostte?

Aprikos, som är bland medelhavsfrukterna, är en köttig frukt. Nästan varje del av aprikosen, som innehåller ett frö, är fördelaktig, liksom dess kärna. Aprikosen, som senare blir en blomma, blir till en ljusgrön, gul och sedan orange färg. I vårt land odlas den största sorten och kvaliteten i Malatya-länderna. Den innehåller mycket fiber. Den innehåller också kalcium, magnesium, kalium och vitamin C. Detta stärker immuniteten aprikostteDet rekommenderas av experter.

• Fiber flyttar tarmarna.
• Kalcium stärker ben- och muskelstrukturen.
• Det förnyar hudytan eftersom den är rik på vitamin C, vilket behövs av hudbarriären.
• Aprikostte stärker också synen eftersom det innehåller vitamin A.

RELATERADE NYHETERVilka är fördelarna med aprikos? Vad händer om du äter torkade aprikoser? Vad är aprikoskärnor bra för?

VILKA ÄR FÖRDELARNA MED APRIKOTTE?

- Aprikostte, som är rikt på kateinkomponenter, stöder tarmarnas funktion när de konsumeras innan de går till sängs på kvällen. Att konsumera aprikostte under dagen utför inte den toxin- eller inflammationsavlägsnande som kroppen behöver. För detta är kroppens sömntillstånd viktigt. Det är därför experter rekommenderar att det konsumeras på kvällen.

- Aprikostte skyddar också kardiovaskulär hälsa genom att sänka dåligt kolesterol. Tack vare kaliumet som det innehåller kontrollerar det hjärtmuskulaturen.

- Aprikostte gynnar också människor som har ett svagt immunförsvar och en svag kropp mot ihållande övre luftvägssjukdomar.

- Studier har visat att aprikostte rengör cellerna med fria radikaler i kroppen och minskar cellernas regenerering och mutation.

- Genom att stärka utsöndringssystemet förhindrar det ansamling av matavfall och viktökning. Endast ett glas ska konsumeras vid sänggåendet.

HUR MAN GÖR APRIKOTTE?

Häll en tesked torkade aprikoser i en kaffekanna. Lägg till ett halvt glas vatten i det. Efter kokning i 5 minuter, stäng av värmen och låt den brygga i 5 minuter. Sil sedan och konsumera. Lägg samtidigt en tesked torkade aprikoser i slutna silbehållare. Häll kokande vatten över det. Konsumera efter 5 minuter.