Om du äter ostmassa istället för vanlig ost till suhoor ...

Experter understryker att de livsmedel som konsumeras i sahur, som är en viktig måltid under Ramadan, är viktiga för kroppens motstånd hela dagen. Ostmassa rekommenderas ofta för valet av ost som konsumeras i sahur, som bör betraktas som frukost. Om du äter ostmassa istället för vanlig ost till suhoor...

En osttyper som är en komplett källa till kalcium och protein är ostmassa. Ostmassa producerad av mjölk föredras ofta i bakverk i kök. Men experter rekommenderar ostmassa istället för vanlig ost i Ramadan-månaden. Eftersom ostmassa är mindre fet och salt än andra osttyper. De är ostmassan som bildas genom att koka den nedre vasslan som kommer ut medan den producerar ostmassa. På detta sätt innehåller den mer vitaminer och mineraler än andra ostar.

RELATERADE NYHETERDe underbara fördelarna med två skivor ananas ätit i sahur

OM du äter LORAN OST I SAHUR istället för NORMAL OST ...

• Kroppen förblir hungrig och törstig under lång tid från sahur till iftar. Under tiden använder den vitaminmineralerna som den lagrar. Immunsystemet blir också starkare på detta sätt. Dess motstånd minskar inte. Ostmassa är också en användbar mat för kroppen för att fylla detta lagringssystem.
  
  
• När ostmassan, som innehåller mest protein i mjölk och mejeriprodukter, konsumeras i sahur, möter den behoven hos ben och muskler under fastan. Det stöder deras förstärkning. Således uppträder inte trötthet på grund av kroppssmärta.
  

RELATERADE NYHETERVad händer om du dricker ayran i sahur?

• Ostmassa, som är rik på antioxidanter, ger snabb regenerering av celler. Det stöder regenerering av kroppsceller som vilar under hunger och törst.
  
• Ostmassa, som innehåller serumprotein, är viktigt för att hålla sig i form och samtidigt bibehålla vikten.
  
• Det slappnar på matsmältningssystemet. Det gör att tarmarna fungerar snabbare. Ostmassa förhindrar dålig andedräkt på grund av mage och utmattning som kan upplevas nästa dag.
  
• Experter föredrar definitivt det istället för vanlig ost, eftersom det håller dig full under lång tid.