Vad ska magpatienter göra i Ramadan? Vad ska magpatienter konsumera i Ramadan?

Ramadan är en bördig månad med alla månader och ger både andlig och fysisk läkning av kroppen. Även om de fastar i timmar, fastar, vilket faktiskt stöder kroppens förnyelse i denna process, bör personer med vissa sjukdomar vara mer försiktiga. En av dem är de med magsjukdom. Vad ska magpatienter göra i Ramadan? Vad ska magpatienter konsumera i Ramadan?

Personer med magsjukdomar bör vara uppmärksamma under Ramadan. Den ökade syrahastigheten i magen, som är hungrig under lång tid, orsakar vissa hälsoproblem. Det är viktigt att äta rätt för att förhindra dessa situationer som leder till smärta, kräkningar, illamående. Experter betonar att magbesvär inte förhindrar fasta, men faktiskt kommer denna process att vara fördelaktig för matsmältningen. Det påminner dock återigen om vikten av en balanserad hälsosam kost under iftar och sahur. Prof. Dr. Vedat Göral svarade:

RELATERADE NYHETERVilka livsmedel är bra för magont? Naturlig blandning som skyddar magväggen ...

• Svåra magsjukdomar förhindrar inte fasta.
  
• Eftersom magen är hungrig under lång tid ökar surhetsgraden. För detta är det användbart att konsumera valnötter, mandel och ägg i sahur.
  
• Fullkornsbröd bör konsumeras i iftar. Konsumtion av äppeljuice mellan iftar och sahur förhindrar också halsbränna.
  
• Citronte och osötat turkiskt kaffe är också bra för magsjukdomar.
  
• Vattenförbrukning gynnar magen och tarmarna mest i kroppens hälsa.
  
• Massor av honung och yoghurt rekommenderas för magen, som inte tar mat och vätska hela dagen, för att lagra de mineraler och vitaminer den behöver på kvällen.

RELATERADE NYHETERVad är gastrit? Vilka är symtomen på gastrit och finns det någon behandling? Vad är bra för gastrit?

VAD BÖR MAGPATIENTER GÖRA I RAMAD?

•  Det är fördelaktigt att börja fasta med soppa i iftar och slappna av i matstrupen och magen först. Då måste du dricka vatten och träna lite. Efter i genomsnitt 10 minuter ska den byta till huvudmåltiden, men den ska ha låg fetthalt.

RELATERADE NYHETEROrsakar halsbränna? Vad är bra för halsbränna?

• Ett lätt iftar-bord är ett måste. Efter måltiden kan läsk, turkiskt kaffe eller citronte konsumeras.
  
• Det är nödvändigt att äta maten långsamt för att undvika gastäthet eller magkontraktion.
  
• Kryddiga rätter bör inte föredras.
  
• Det är fördelaktigt att konsumera äpplen, päron, kiwi och bananer istället för tunga desserter.