Hur man gör blomkålspott? Det enklaste receptet för blomkålspannkaka

Hur vill du förbereda en krispig köttbullsmak förutom en stuvad måltid på kvällen? Senap gjord av hälsosam blomkål är också oumbärlig för te gånger. Du hittar receptet på läckra blomkålspannkakor, som du kan konsumera med yoghurt och som dina barn också kommer att tycka om.

Blomkål är en grönsak som är en källa till vitaminer under höst- och vintermånaderna. Blomkål, som vanligtvis konsumeras med saftig mat eller kokas med yoghurt, är både fyllning för dem som är på diet och oumbärlig för dem som vill äta hälsosamt. Experter rekommenderar att du tar blomkål till bordet minst tre dagar i veckan på vintern för att bli av med det fett som förekommer särskilt runt midjan. Och ändå ger vi dig receptet på en utsökt muffin beredd med blomkål, som du kan konsumera vid middagen. Eftersom det är en mycket bra fiberkälla upptar den volym i magen och receptet på den läckra blomkålspannkakan finns i vår artikel.

KALIPER KUNDOPP:

MATERIAL

1 medium blomkål
3 glas vatten
2 ägg
1 riven lök
1 tesked salt
1 tesked svartpeppar
En halv massa dill
En halv persilja
1 glas mjöl
Att fritera;

2 glas olja

RELATERADE NYHETERHur man gör en praktisk och utsökt senap? Hälsosamt muffinsrecept

TILLVERKNING

Koka blomkålen väl i vattnet. Ta sedan den i en skål och mosa den med en gaffel.

Tillsätt ägg, lök, salt, svartpeppar, hackad dill och persilja på den krossade blomkålen, tillsätt sedan mjölet gradvis och bilda senapsblandningen.

Värm oljan i pannan och stek bitarna på 2 msk vardera.

Du kan servera med yoghurt om så önskas.

Smaklig måltid...