Apple cookie viktökning? Diet äppelkakrecept och kalorier

Med sin nötiga och kanelarom kan du anpassa den smulande äppelkakan till din kost! Med havre- och äppelkakor kan du spara te gånger med ett kalorifattigt mellanmål. Hur man gör äppelkakor, diet havregryn och äppelkakor recept:

Äppelkakor, som vi alla gör enkelt i våra hem, föredras med sin mjukare smak eftersom de kan tyckas lite krispiga. Du kommer att se att en utsökt äppelkaka, som är älskad i alla slag, vanligtvis serveras som gästbit på gyllene dagar eller klockan fem på eftermiddagen. Om du vill kan du anpassa kakorna med äpple, vilket inte är svårt att förbereda och är en av de typer av kakor som även barn älskar. Du kan göra äppelkakan med strösocker strös på den antingen med sitt eget recept eller med havre, som är kända för sina fyllningsegenskaper. När du vet att en portion äppelkaka motsvarar 613 kalorier kan du förstå att denna mat inte är så oskyldig! Recept med havregryn och äppelkakor som båda ligger nära sin egen smak och innehåller lägre kalorier Nyheteri detaljerna i ...

HUR DU GÖR EN APPELKOKIE? FULLT MÄTT APPELKOKIE 

MATERIAL:

1 förpackning margarin vid rumstemperatur
Halv te glas mjölk
Halv te glas olja
1 matsked ättika
1 paket bakpulver
1 paket vanilj
2 matskedar pulveriserat socker
2 matskedar strösocker
1 ägg
5 glas mjöl 200 ml

FÖR INTERN MORTAR;

4 äpplen
En halv kopp valnötter
En halv kopp druvor
1 tsk kanel
2 matskedar socker

FÖR TOPP;

Pulveriserat socker (efter att kakan har svalnat lite)

TILLVERKNING: Riv de skalade äppelskalarna med rivjärnens tjocka sida. Stek de rivna äpplen i en kastrull tills vattnet tappas av. När det blir färg, tillsätt valnötter, druvor, kanel och socker och blanda. Lägg den i en annan behållare för att svalna. (Om den används utan kylning, spädar den inre murbruk ut och mjuknar degen)

Knåda alla ingredienserna till degen väl i skålen. Efter att ha vilat i minst 20 minuter, forma det och placera det på ett oljigt pappersfack.

Grädda i ugnen vid 180 grader på ett kontrollerat sätt utan att pilen brunnar som om det blir ett klick mer än en mjölkaka. Strö över strösocker så mycket som du kommer att servera kakorna. Om du har kastat allt, lyft inte det i en täckt behållare eller med en sträcka. Annars smälter sockret på toppen kakan. Det räcker att kasta kökshandduken uppifrån.

FÖRBEREDELSER FÖR KOSTKOOL

MATERIAL:

2 ägg,
2 koppar havregryn,
2 msk honung
1/2 kopp hasselnötter
1 äpple,
1 tsk kanel.

TILLVERKNING:

Tillsätt de finmalda hasselnötterna till de vispade äggen i en djup skål. Tillsätt sedan honung, hasselnötter och kanel och vispa. I sista steget, tillsätt havregryn och skalade äpplen och blanda dem,

Ta bitar av valnötstorlek och skapa en boll och lägg dem på en bricka fodrad med smörpapper.
Baka i en förvärmd ugn vid 170 grader tills den är lättbrunad.

CINNAMON OCH APPLE COOKIE RESEP

MATERIAL:

På insidan: 3 röda äpplen, 1 te glas strösocker, 1 tesked kanel

För degen:

250 gram smör vid rumstemperatur, 1 matsked yoghurt, valfritt (en liten mängd citronskal), 1 kaffekopp pulveriserat socker, 1 tesked bakpulver

FÖRBEREDELSE FÖR:

Skär först de skalade äpplen med rivjärnens tjocka sida och kasta dem i pannan. Tillsätt sedan pulveriserat socker och kanel och blanda väl på medelhög värme. När äpplen absorberar saften och roterar färgen, låt dem svalna i en annan behållare.

Å andra sidan, häll alla ingredienser upp till bakpulvret i den ihåliga skålen och knåda. Efter knådning, tillsätt 3 glas mjöl då och då och knåda tillräckligt bra för att inte hålla fast vid handen. Lägg under tiden ett halvt glas malad valnöt eller krossad hasselnöt till den kylda fyllningen.

Dela kakdeggen i 5 lika stora delar och rulla dem väl. Rulla ut varje rullat korn med en kavel som strö över lite mjöl. (Halv cm tjock) Dela upp den rullade degen i 4 lika stora delar som pizzaskivor. Dela sedan varje bit i två så blir det totalt 8 stycken.

Tillsätt 1 tesked fyllning i dem. Från murbruk du sätter på den breda delen, linda den som en konditorulle. Efter att ha slutfört alla återstående degen på detta sätt kommer dina 40 kakor att vara klara. Baka kakorna i en 170 graders ugn i 20 minuter på ett kontrollerat sätt.

COOKIE MED CRISPY APPLE FOR ICE CREAM

MATERIAL: 250 g smör eller margarin (margarin för crunch), ett halvt te glas olja, 1 kopp pulveriserat socker, 1 matsked yoghurt (fast sida), 1 bit Ägg, 2 msk vinäger (äpple eller druva), 1 förpackning vanilj, 1 förpackning bakpulver, 1 kopp stärkelse (halvvete och halv majs) lika mycket mjöl.

FÖRBEREDELSE FÖR:

Riv de skalade äpplen med rivjärnens tjocka sida och lägg dem i pannan och tillsätt 1 tesked socker. (Om du ska använda överflödiga gröna äpplen hemma för att undvika slöseri kan du öka mängden socker.) När du har tillsatt sockret, steka i 15 minuter tills det absorberar vattnet och blir färgen. Tillsätt kanel och valnötter, koka lite mer och låt svalna.

Tillsätt margarin, olja, yoghurt, ägg, vanilj och florsocker i en annan skål. Tillsätt sedan vinäger och bakpulver direkt efter det och blanda det väl så att du blir identisk. Tillsätt sedan stärkelsen, sikt mjölet och knåda det.

Skär valnötstorlekar från degen och rulla ut med en kavel upp till storleken på en teplatta. Skär den i åtta bitar i en deg som pizzaskivor. Vik in den som en rulle, baka i en förvärmd bricka insvept i oljigt papper vid 175 grader tills toppen blir rosa.

RELATERADE NYHETERGår Baklava i vikt? 100 kalorier lätt diet festligt baklava recept

RELATERADE NYHETERDiet passar magnolia recept! Kommer Strawberry and Banana Magnolia att gå upp i vikt?

RELATERADE NYHETERGår brownie med chokladsås i vikt? Praktiskt och läckert Browni-recept lämpligt för hemmakost