Förhindrar irritation: Vilka är fördelarna med päron? Hur många päron finns det? Vad är päron bra för?

Det höga fiberinnehållet i päronet är särskilt fördelaktigt för matsmältningsproblem. Päron reglerar tarmarnas funktioner och förhindrar förstoppning. Dessutom ger päron, som slappnar av magen, förnyelsen av hudlagret tack vare den stora mängden vatten det innehåller. Så vad är fördelarna med päron?

Tillhör rosfamiljen växer päronfrukten på ett träd som tillhör släktet Pyrus. Den har 30 sorter i länder som Europa, Asien och Afrika. Päron med ganska hög vätska; Det finns gröna, gula och bruna färger. Päronet, som är lågt i kalorier, rankas först bland de frukter som har konsumerats i århundraden. Studier har visat att det förhindrar koloncancer. Päron, som växer lätt nästan var som helst i världen, ger den mängd vatten kroppen behöver på vintern. När det konsumeras som två snacks ger det mättnad under lång tid. Personer med nedsatt tarmfunktionalitet bör dock vara uppmärksamma på päronkonsumtion. Annars kommer det att orsaka diarré genom överansträngning. I antiken användes päronskal och blad som naturmedicin i alternativ medicin. Kina producerar mest i världen. Päronblommor torkas och görs till te. Detta te ger en behaglig sömn genom att lugna nerverna.

HUR MÅNGA SLAG PÄR ÄR?

- Etruskapäron, som har en hybridstruktur, är den tidigaste mogna arten.

- Lönnpäronfrukt, som har många taggar, är känd för sin upprätta form och köttiga hästdel.

- June Beauty-päronet, som är det mest producerade i vårt land, avskalas som skönheten i juni.

- Ankara-päronet, som har funnits i århundraden, kan bevara sig länge utan att förstöra.

FÖRDELAR MED PÄR VAD ÄR

- Päroninnehållande folsyra sänker nivån av dåligt kolesterol i blodet. Således minskar det de situationer som är predisponerade för hjärt-kärlsjukdomar. Speciellt genom att skydda kärlens flexibilitet ger det ett hälsosammare blodflöde.

- Det uppfyller lätt de dagliga behoven hos en kropp som kalcium, järn, kalium och natrium.

- Rikt på vitamin K och C, päron ökar immunförsvarets motståndskraft mot sjukdomar. Därför ser experter till att det konsumeras ofta både under säsongsövergångar och på vintern.

- Det skyddar tarmfloran. Det underlättar matsmältningen. Således minskar risken för att få cancer. Det ökar ämnesomsättningens funktionalitet.

- Det förhindrar ökning eller minskning av socker genom att bryta insulinresistensen i blodet. Därför rekommenderas det att diabetiker konsumerar.

- I en annan studie gynnar päronet depression, stress, kronisk trötthet och sömnlöshet när det lugnar nervcellerna.

- Särskilt effektivt för att förebygga bensjukdomar som kan ses i avancerade åldrar, päron ökar också benmassan.

- Eftersom det reglerar immunitet förhindrar det plötslig uppvärmning av kroppen. På detta sätt är det fördelaktigt för personer med hög feber att konsumera.

- Det hjälper till att avlägsna fria radikaler från kroppen genom urinen. Det förhindrar att kroppen tappar vätska genom att öka njurarnas funktioner.

ÄR SKADA PÅ ARMEN?

Personer med lågt blodtryck ska inte konsumera det. Eftersom päron har förmågan att sänka blodtrycket. Som med allt är för mycket av ett päron skadligt. Päronöverskott, som orsakar matsmältningsproblem, stör tarmfloran. Det ökar diarrétillståndet.