Simställningar och fördelar under graviditeten! Är det möjligt att simma i havet eller en termisk pool medan du är gravid?

Miscellanea / by admin / June 09, 2020

Med ankomsten av sommaren finns det vissa bekymmer för dem som förväntar sig ett barn i familjer som planerar en semester. Det finns tankar som risken för infektion som kan uppstå från havet eller poolen kan vara anstötliga för gravida kvinnor. Så kan du simma under graviditeten? Ska du simma i den termiska poolen eller i havet under graviditeten? Simställningar och fördelar under graviditeten...

På sommaren, när naturen är grön och färgglada blommor blommar runt den, kan de flesta inte sätta sig tillbaka från att kasta sig till den lugna havet. Några av paren som är uttråkade med det livliga arbetstempoet och planerar att ha en trevlig sommarlov med sin familj Res till Svartahavsområdet, där några av dem kan vara ensamma med naturen medan du föredrar badorten. Det skulle kosta. Familjer som vill bli av med den överväldigande värmen och lämna dem till iskallt vatten kan tillbringa sin semester i skyddade sommarhus eller på trånga platser på offentliga platser. Det kan vara några förvirrande punkter att gå efter när du planerar semesterplaner, vare sig de lär dig senare eller medvetet blir gravid. Det undras om det är farligt för barnet att simma i havet eller poolen under graviditeten i händelse av infektionsrisken. Så vad vet gravida kvinnor som planerar en sommarlov? Kan du simma under graviditeten? Är den hälsosammaste poolen eller havet för gravida kvinnor?

Simställningar under graviditeten...

ÄR PREGNANCIEN I SJÖEN I FÖRSTA MÅNADEN?

1 av graviditetsperioden Simning är mycket fördelaktigt när det gäller mental och fysisk hälsa hos den blivande modernen i hennes trimester. Med stöd av vatten och effekten av lyftkraften kan barnet i livmodern också dra nytta av denna situation. Om olika reaktioner inte observeras i kroppen när du går till havet under graviditeten, risk att simma under graviditeten om det inte finns något onormalt i utvecklingen av barnet i hans tester betyder nej.

FÖRDELAR FÖR SVÄMNING I PREGNANCI:

Det är effektivt för att minska klagomål på illamående och kräkningar under de första månaderna av graviditeten.
Det förhindrar bildandet av rygg- och ryggsmärta, hjälper till att stärka musklerna och göra kroppen mer smidig.
Det ger stor psykologisk komfort och förhindrar stress.
Det eliminerar sömnlöshet och förhindrar överskott av viktökning. Det gör att du lättare kan återhämta dig efter födseln.
Det förhindrar problem med högt blodtryck under graviditeten.

Ska du gå till havet eller poolen under graviditeten? ÄR THERMAL POOL FARLIGT FÖR PREGNANTA KVINNOR?

Experter säger att det är hälsosammare för gravida kvinnor att simma i poolen. Speciellt trånga pooler, där alla kommer in som en dag, är inte lämpliga för att vara hygieniska. Eftersom smittsamma faktorer är mer benägna att hitta i pooler. Vissa föremål placeras för att desinficera poolerna. Om dessa ämnen desinficeras tillräckligt kommer det inte att skada den gravida kvinnan, men om de används för mycket kan det skada. Dessutom bör gravida kvinnor med låg risk definitivt få läkares godkännande.

För i poolerna vissa bakterier kan öka sannolikheten för missfall. Eftersom tillståndet till kramp under graviditeten ofta ses är det en av de situationer som du bör vara uppmärksam på att inte gå i havet ensam och gå djup.

HUR BÖR DE SVÄMNA POSITIONERNA I PREGNANCI?

Med ökningen i varmt väder har semestern börjat för både vuxna och barn. Så vad ska de förväntade mödrarna inte uthärda i varmt väder? Hur länge ska du stanna i havet eller i poolen? Här är svaret ...

FÖRSTA TRIMESTER:

Den ideala tiden för de första tre månaderna av graviditeten är per dag 30 minuter Det är uppe. Flytande mödrar på morgonen förhindrar illamående på morgonen och gör det energiskt.

ANDRA TRIMESTER:

Under graviditetens andra trimester kommer kroppsvikt att öka hos barnet tillsammans med den förväntade modern. Under denna tid bör simning minskas något. Bära en lämplig baddräkt medan du simmar ryggen ska simma. På detta sätt kan du bli av med rygg- och ryggsmärta.

TREDJE TRIMESTER:

I den här perioden Det bästa sättet att lindra stress och bli av med ryggsmärta är bröststörning. Om mamman bär snorkel medan hon simmar kommer det inte att uppstå spänningar i nackområdet när man simmar.