Om du konsumerar två koppar yoghurt hemma varje dag ...

Hälsa Hälsa Nyheter Fördelarna Med Hemyoghurt Yoghurtforskning Örthälsa Allmän Hälsa Kadin / by admin / May 14, 2020

I en studie visade det sig att hemmagjord yoghurt har otroliga fördelar. Mirakelfördelarna med två koppar hemyoghurt som konsumeras varje dag förvånade även experterna. Här är om du konsumerar 2 koppar yoghurt hemma varje dag...

Forskningen, som genomfördes med deltagande av patienter med känsligt tarmsyndrom, varade i sex månader. Under 6 månader konsumerade varje deltagare 2 koppar hemlagad yoghurt. Det var första gången i världen att en sådan forskning genomfördes. Resultatet av forskningen förvånade många experter. 90 procent av de svarande sa att symtomen på det känsliga tarmsyndromet som de upplevde till följd av forskningen minskade tillräckligt. De uppgav också att dagliga tarmrörelser förbättrades.

VAD ÄR KÄNSLIG BUTTERISYNDROM? VAD ÄR SYMPTOMEN?

Känsligt tarmsyndrom är det vanligaste tillståndet. Det påverkar livskvaliteten för patienten, som manifesterar sig med symtom som bukstörningar, förstoppning, gas och diarré. Även om orsaken inte är känd exakt, tror man att den kan orsakas av onormal funktion i tjocktarmen av specialister. Eftersom detta problem förtjockar konsistensen av avföring eller kondenserar det motsatta, visar det en kurs med buksmärta.

HEM YOGURDUNUN-FANTASTISKA FÖRDELAR

Den viktigaste detaljerna i forskningen är att det är yoghurt tillverkad med daglig mjölk hemma. Hemlagad yoghurt innehåller mer användbara bakterier. Dessa bakterier hjälper till att öka tarmflora och mångfald.

HUR DU BETYTER YOGHURT HEM?

1 liter mjölk
1 sked yoghurt
Salt med spetsen på teskan

Koka mjölken du har tömt på låg värme tills den kokar. När det börjar skumma, blanda det med hjälp av en skopa. Rör på detta sätt tills en tredjedel av den kokande mjölken har minskat. Ta den från ugnen och låt den svalna. Låt den ligga i 10-15 minuter tills den når önskad temperatur. Tillsätt yoghurt och salt i en skål och bland tills den är jämn. Tillsätt i mjölken i potten. Blanda sedan väl.
Häll den i glas yoghurtkoppar och stäng locket i 10-15 minuter 50
grad och lägg den i en stängd ugn. Låt ugnsluckan vara öppen i 5 timmar utan att öppna den. I slutet av perioden ska du lägga kylen igen med munnen öppen. Låt stå i kylen i 10 timmar och stäng locket.