Vilka är knepen för att förhindra migrän?

Migrän är inte en normal huvudvärk och är en neurologisk sjukdom som kan behandlas. Även om migränsmärta är en skarp smärta känns det särskilt i tempelområdet. Som teamet "Yasemin.com" undersökte vi knepen för att förebygga migrän...

Förbättring kan ses om det finns lämplig behandling i migrän. Men bara mirakel bör inte förväntas från drogen. Man bör vara uppmärksam på livsstilen. "Jag Yasemin.co"Som ett team undersökte vi knepen för att förebygga migrän.

Här är tips för att förebygga migrän ...

- Var uppmärksam på ditt sömnmönster.

- Undvik att vara i polyfoniska miljöer.

- Håll dig inte hungrig och törstig under lång tid. (Det är viktigt när det gäller elektrolytförlust.)

- Var försiktig så att du inte är under extrem stress.

- Konsumera inte för mycket efterrätt. Du kan konsumera lätta godisar.

- Bli inte utsatt för extrem kyla. (De som har bihåleinflammation bör vara uppmärksamma särskilt på vintern.)

-Undvik luftlösa miljöer så mycket som möjligt.

- Bli inte utsatt för ljuset av överdrivna tekniska apparater.

- Drick lugnande varma örtteer.

- Ta dig tid för dina hobbyer så mycket som möjligt.

RELATERADE NYHETERHur görs en svamp?

RELATERADE NYHETERVad du ska göra när du känner dig överväldigad

RELATERADE NYHETERHur stickar man en nackstång och basker?

RELATERADE NYHETERHemgjord vägghängare