Basen-smältande dietlista

Du kan bli av med fettet i höftområdet, där varje kvinna är störd, genom att uppmärksamma din kost. Här är dietlistan som gör att du lätt kan bli av med höfterna.

Höftområdet är det minst rörliga området i kroppen som ansamlar fett. Om du minskar ditt fettintag och tränar under dagen kan du få höfterna att smälta på kort tid. Det följande diet Förutom listan kan en halvtimme promenad om dagen hjälpa dig att bli av med din övervikt.

Begäran bara för att det smältert lista:

Morgon:

-1 kopp mjöl med låg fetthalt

-1 banan

Mellanmål:

-1 säsongs frukt

Middag:

-1 portion kokta grönsaker

-1 kopp yoghurt

-1 kopp grön sallad

-1 kopp grönt te

Mellanmål:

-1 säsongs frukt

Kväll:

- 1 portion grillad kött

-1 kopp arugula

-1 kopp grönt te

Mellanmål:

-1 frukt

Notera: Innan du applicerar dieten bör du konsultera en specialist.

RELATERADE NYHETERNaturlig metod för att ta bort akne på ryggen

RELATERADE NYHETERPåverkar cancer barnet i livmodern?

RELATERADE NYHETERYasemin Özilhan: "Dyra kläder är inte nödvändiga"