Det viktigaste misstaget i kosten hittades

När vi tror att näringsvärdena som tas in i kroppen når hårrötterna ökar vikten av den använda dietlistan två gånger. Så orsakar bantning håravfall? Hur skyddar man hårets hälsa när man är på diet? Här är svaret...

Idag båda kvinna och män lider håravfallär direkt kopplad till applicerade chockdieter och stress. Om en hälsosam kost inte följs, kommer vitaminer och mineraler i kroppen att gå förlorade. Följaktligen försvagar det hårrötterna och får dem att falla ut. När kostlistor som inte är lämpliga för individen föredras, tas inte vitamin- och mineralvärdena som ska matas in i kroppen, vilket förhindrar näring av hårsäckarna.

HUR SKYDDS HÅRVÄRDEN NÄR VIAKSVÄCK?

Att undvika chockdieter kända för sin snabba viktminskningseffekt är en av de effektiva metoderna du kommer att få för detta. Du kan skydda din hårhälsa med frukt och grönsaker som du konsumerar i stora mängder. Förutom bantning kan du stärka dina hårsäckar med mineral- och vitamintabletter.

VAD SKA FÖRFÖRES FÖR ATT UNDVIKA HÅRFÖRTAGNING NÄR DU VÄGER VÄG?

Kött för hår är en stark omsorg för att kroppen inte ska berövas de näringsvärden den ska ta. Att äta mat genom att ge vikt och vitaminer och protein i kosten är mycket effektivt när det gäller hårväxt och förstärkning av rötter.

B12 och Omega-3 är användbara vitaminer för hår. Att fokusera på konsumtion av rött kött under lunch och middag eliminerar järnbrist i kroppen och kommer att leverera nödvändiga vitaminer till håret. Massor av gröna grönsaker och torkad frukt som valnötter ger lång och hälsosam hårväxt.

RELATERADE NYHETERHur man kostar med glödan aubergine? Mirakelet med 3 dagar rostad aubergine

RELATERADE NYHETERHur gör Hunkar gillad?