Mirakulös dietlista som gör 4,5 kilo på 3 dagar!

Om du är uttråkad med dietlistor som börjar varje måndag och slutar varje tisdag eller inte ger några resultat även om de är organiserade i veckor kommer vi med en mirakulös dietlista åt dig. Med den speciella dietlistan som vi har utarbetat för dig är det möjligt att tappa 4,5 kg på 3 dagar. Här är dietlistan som gör 4,5 kilo på 3 dagar...

De som klagar över övervikt eller de som säger att jag måste gå ner i vikt omedelbart diet är för dig! Det är möjligt att tappa 4,5 kilo på 3 dagar med denna mirakulösa dietlista som kallas militär kost. Nästan alla talar om nackdelarna med att gå ner i vikt så snabbt på så kort tid. Men denna mirakulösa diet rekommenderas av American Heart Foundation till hjärtpatienter som behöver gå ner i vikt omedelbart.

DIETLISTA SOM GE 4,5 VÄGT I 3 DAGAR

1. DAG

Frukost;

En skiva toast (fullkorn bör föredras), 2 matskedar jordnötssmör, hälften av grapefrukt och en kopp te eller kaffe.

Lunch;

En skiva toast, en halv kopp tonfisk och ett glas te eller kaffe.
Middag;

Du kan belöna dig själv med kokande vatten eller 85 gram vårkokt kött, en skål med gröna bönor, hälften av en banan, ett äpple och slutligen ett glas vaniljglass.

2. DAG

Frukost;

En skiva rostat bröd (valfritt val rekommenderas), halva banan och ett kokt ägg.
Lunch;

Ett överkokt ägg, en skål keso och 5 glas saltlake.
Middag;

2 korv, en bulle, en halv banan, en halv skål med morötter och en kopp broccoli (du kan eventuellt konsumera ett halvt glas vaniljglass).

3. DAG

Frukost;

En skiva cheddarost, 1 grönt äpple och 5 koppar saltvatten.
Lunch;

En skiva rostat bröd (fullkorn rekommenderas) och ett ägg
Middag;

1 kopp tonfisk, halva banan och 1 kopp vaniljglass.

REKOMMENDATIONER OM DIET

-För det bästa resultatet, efter att ha applicerat dieten i 3 dagar, återgå till din normala mat den 4: e dagen, med mindre mängder.
Börja dagen med att dricka vatten. Drick alltid 2 glas vatten före varje måltid. På detta sätt kommer din aptit att stängas och du kommer att vara full under lång tid.
- Skaffa dig en bra kosthållare för att bli bättre motiverad. Så du kan uppmuntra varandra mer.
Konsultera alltid en läkare innan du börjar en diet. Kontrollera med läkaren att kosten du följer är lämplig för din hälsa.

RELATERADE NYHETERFörsvagas mjölkkaffe?

RELATERADE NYHETERFörsvagas långsam mat?