Viktiga knep att veta när man stekar fisk

Praktisk Information Praktisk Information Om Jasmin Försiktighet Vid Tillagning Av Fisk Praktisk Information Nyheter Kadin / by admin / May 02, 2020

Närings- och dietexperter delade vad som bör beaktas när man konsumerar fisk med sociala medier. De misstag som gjordes vid stekfisk betonades. För våra uppskattade läsare har vi satt samman de försiktighetsåtgärder som ska vidtas när vi steker fisk från munnen av experter. Här är några saker att tänka på när man konsumerar fisk...

Det har tillkännagivits av dietspecialister att fisken som är mjöl och stekt har ingen användning. Krispig fisk kan vara läcker, men det är en barriär mot fosfor och vitaminer från fisken. Reglerna som vi borde vara noga med när vi konsumerar fisk nämndes. Tja, misstag när man steker fisk Vad? Finns det någon mängd att lägga mjöl när man steker fisk? Om så är fallet, hur mycket ska det vara? Vi delar viktig information om mjölmaterialet som används vid stekning av fisk i nästan varje hushåll, som inte borde ignoreras, med våra värdefulla läsare. Här är experterna förklaringar av fiskkonsumtion ...

Närings- och dietekspert Ayşe Sena Binöz om varför fisken som blommade och stekte var ohälsosam,

"De komponenter som heter heterocyclicamino acid (HMF) som skadar kroppens celler och kommer i kontakt med hög temperatur kan leda till cancerutveckling. Det skulle vara ett hälsosammare val att laga fisken genom att ångas med sitt eget vatten eller vid låg temperatur i ugnen. Med grillen, ugnen och ångmetoderna kan du båda dra nytta av fiskens näringsvärden och förhindra att överskott av kalorier tas. "

"Konsumera inte sura drycker som läsk, cola, juice och frukt med smak av frukt tillsammans med fisk, eftersom de minskar deras positiva effekter på kroppen. Det färskpressade mineralvattnet som du föredrar stöder matsmältningssystemet, liksom ett hälsosammare val med de antioxidanter och mineraler som det ger. "

"Om du är säker på färskheten i din fisk kan du konsumera smörmjölk. C-vitamin och antioxidanter i citronen som du pressar på fisken ökar användningen av omega-3 i fisken. Det minskar också den giftiga effekten på kroppen om fisken har en toxisk effekt. På grund av dessa fördelar är det rätt val att pressa en citron i fisken. " Instruktionerna som ska tas vid framställningen av fiskfries listas.